Eveil corporel et initiation au toucher de relation.

Apprendre à ressentir son geste; bouger de façon globale et harmonieuse, en percevoir les effets.

Le Hatha Yoga D’Eva Ruchpaul est une technique douce qui permet de développer » l’écoute de soi ». Passé l’âge de l’adolescence, elle est ouverte à tout public. Cette pratique cultive l’attention au corps ( par les postures) et au souffle ( par la respiration ).

Séjour détente au centre Valvital ( Thermes de Thonon )

Le plein de forme toute l'année . Fitness, gym, aquagym et natation, stretching, yoga, kitaïdo, poterie et danse sportive ou orientale pour les adultes.
Natation, gym, poterie, danse, théâtre, cirque, expression artistique, escalade et guitare pour les enfants.
Ticket à la séance. Possibilité d'abonnement. Certficat médical obligatoire. Cours prévu pour un nombre de 5 participants minimum.

Musculation, fitness, cardio/circuit-training, Power Plate, Pilates, cours collectifs et individuels, gym douce, gym tonique, gym pour les séniors, mais gym sans la frime ! Formules à la séance, à la semaine, au mois et forfaits complets.