Marche afghane - 74340 Samoëns - Remise en forme, prendre soin de son corps: Centres et stages en Haute Savoie

Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice.

La suroxygénation naturelle apportée par la « marche afghane » met l’accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme de ses pas. Une façon de redécouvrir en douceur son schéma corporel, sa « présence à soi », une aide non négligeable à la randonnée en montagne, une marche régénératrice.
À l’aide de quelques exercices respiratoires, vous êtes invités à marcher plus vite et plus loin sans vous fatiguer !