Séance de Hatha Yoga technique Eva Ruchpaul - 74340 Samoëns - Activités sportives, faire du yoga en Haute Savoie

Le Hatha yoga c’est quoi ? Apprendre à mieux se connaître en installant des gestes (postures) sur un rythme respiratoire adapté. En fin de séance, le corps est à la fois reposé et tonifié, la détente est assurée.

Etirements, respiration,détente, le yoga apporte une meilleure connaissance de soi.

Hatha Yoga de la technique Eva Ruchpaul est une méthode douce qui étire muscles et articulations, toujours à l’écoute de ses aptitudes. La respiration est consciente et omniprésente pendant toute la durée de la séance. Postures et respiration associées installent naturellement repos de l'esprit, détente du corps et calme intérieur en fin de leçon.

Bons plans

Vacanciers amateurs bienvenu(e)s.