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Initiation à la marche nordique


Initiation à la marche nordique Envie de découvrir ou redécouvrir cette activité de montagne? Dominique entraîneur diplômée, sera là pour vous transmettre sa passion. Aucun pré-requis spécifique. Contenu d'une séance : Approche de la discipline par des notions théoriques de base, prise en compte de son corps et du mouvement de la marche par des exercices simples de mise en action : comparaison marche sans bâtons et marche avec bâtons, explication et démonstration du geste « marche nordique » jeux d’appropriation de la technique.
Chaque séance commence par un échauffement spécifique Marche Nordique (environ 15 minutes) et se termine par des étirements appropriés. (15 minutes). Les postures seront corrigées systématiquement individuellement afin d’amener le participant à effectuer les bons gestes en toute sécurité.

Equipement : Chaussures de sport type basket ou trail basses obligatoirement. Attention : Pas de semelles lisses.
Vêtements de sport adaptés en fonction de la météo !
Gourde ou bouteille d’eau obligatoire. (ceinture porte gourde ou petit sac à dos).

Moyens de communication

Horaires d'ouverture

  • Jeudi 26 juillet 2018 de 10h à 16h.

    Jeudi 9 août 2018 de 10h à 16h.
  • Eté

Parlez-en autour de vous :

2018-07-26T10:00:00 Initiation à la marche nordique
Initiation à la marche nordique

Localisation

  • Forum
  • Adresse : Forum , 74440 Morillon, France.
  • 46.066 6.67101
  • Gps : 46.066,6.67101
    Initiation à la marche nordique
    Envie de découvrir ou redécouvrir cette activité de montagne? Dominique entraîneur diplômée, sera là pour vous transmettre sa passion. Aucun pré-requis spécifique.

Tarifs

Adulte : 10€ la séance. 25€ la semaine.

Manifestation

  • Locale
  • Sports pédestres
  • Nature et détente
  • Sports

Clientèle acceptée

  • Réservé à un public majeur

Créé le 12/06/2018 12:26, Mise à jour 12/06/2018 13:50 par Office de tourisme de Morillon
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