Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.
Yoga du froid
Le yoga de l'énergie permet de développer la conscience corporelle, la capacité respiratoire et d'apaiser le mental. Au cours de notre balade en raquettes, nous activerons notre respiration, contracterons nos muscles, frictionnerons notre corps pour activer la chaleur interne.
Nous utiliserons notre souffle comme outil de conscience.
Autant d'astuces pour se reconnecter à notre environnement ainsi qu'à nous-mêmes et apprendre à mieux lutter contre le froid.
Les bienfaits du froid sur la santé c'est l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, le renforcement de l'immunité, un meilleur endormissement le soir, et des effets favorables sur la thermorégulation.
Dénivelé max : 300m.
Moyens de communication
- Téléphone : 06 72 62 24 64
- http://www.nature-quintessence.fr
Horaires d'ouverture
- Du 15/12/2023 au 12/05/2025, tous les jours.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche : ouvert. - Automne
Localisation
- Adresse : , 74340 Samoëns, France.
- 46 6
- Gps : 46,6
Tarifs
25 euros la 1/2 journée (5 personnes minimum).
Prestation
- Forme
- Yoga
- Sports d'hiver
- Raquettes
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- Yoga du froid Crédit photo : ©Gilles Pie
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