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Yoga en raquettes


Yoga en raquettes Les pratiques de yoga du froid ont été développées essentiellement par les tibétains en Himalaya dans des conditions très "hostiles".
Le yoga de l'énergie permet de développer la conscience corporelle, la capacité respiratoire et d'apaiser le mental. Au cours de notre balade en raquettes, nous activerons notre respiration, contracterons nos muscles, frictionnerons notre corps pour activer la chaleur interne.
Nous utiliserons notre souffle comme outil de conscience.
Autant d'astuces pour se reconnecter à notre environnement ainsi qu'à nous-mêmes et apprendre à mieux lutter contre le froid.

Bienfaits du froid sur la santé :
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, renforcement de l'immunité, meilleur endormissement le soir, effet favorable sur la thermorégulation...

Dénivelé max : 300m.

Moyens de communication

Horaires d'ouverture

  • Du 15/12 au 30/04, tous les jours.
  • Automne

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Yoga en raquettes

Localisation

  • Adresse : , 74340 Samoëns, France.

Prestation

  • Forme
  • Yoga
  • Sports d'hiver
  • Raquettes

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Créé le 15/11/2019 09:07, Mise à jour 09/07/2020 12:57 par Office de Tourisme de Samoëns
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Crédit photo : ©Gilles Pie

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