Galbez vos cuisses et vos fessiers sur fond de travail cardio. Et travaillez sur vos abdos en profondeur.
Durant votre séance des apports techniques concernant les 4 nages peuvent-être abordés.L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.
École de natation à l'année proposant un cours de natation par semaine les mercredis ou samedis avec accès illimité à l'espace aquatique.
Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.
Cours très intense avec des gestes de sport de combat dans l'eau, comme le boxing, le karaté, ou le kung fu. Permet une amélioration de son endurance.
Découvrir l'univers de l'eau à partir de 6 mois.
Technique douce de renforcement musculaire. Le Pilâtes cible les muscles profonds du corps contribuant ainsi à améliorer notre posture. Une attention particulière est portée à la sangle abdominale, au plancher pelvien et aux muscles du dos.
Plus vite, plus haut, plus fort ! Cours s’appuyant sur le principe d’entrainement en small group training en HIIT (Haute intensité interval training). La fusion représente la dimension plaisir associée à la dimension énergétique.
Entre sport, détente et bien-être, immergez-vous dans l’ambiance relaxante de Forme d’O. Situé au centre du village, le centre aquatique vous accueille toute l'année et vous invite à découvrir ses trois espaces.
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....
Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....
Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Cours très intense avec des gestes de sport de combat dans l'eau, comme le boxing, le karaté, ou le kung fu. Permet une amélioration de son endurance.
Profitez d’un cadre exceptionnel au lac de Vonnes pour découvrir le Fitness Outdoor. Vous participerez à un cours collectif en musique visant à tonifier l'ensemble de votre corps à travers différents exercices.
L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.
Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.
Réveillez vos sens au cours d'une visite ludique et interactive à la découverte d'un patrimoine incontournable à Châtel. N'oubliez pas de prêter l'oreille, l'Ars Sonora "Frontière" vous réserve une surprise !
Pendant les vacances d’hiver, esquivez les flocons et venez profiter d’un instant lecture à la bibliothèque. Petits et grands, installez-vous confortablement et découvrez tous ensemble une sélection de contes et d’histoires sur le thème de la montagne
Chaque mercredi sur le marché de Châtel vous trouverez des fruits et légumes, des fromages de producteurs locaux, du poisson, une rôtisserie, des fleurs, des vêtements, des souvenirs...
Envie de jouer en famille dans la peau du douanier ou du contrebandier ? Alors les "Opérations secrètes à La Vieille Douane" n'attendent plus que vous !
Les guides de haute montagne de Châtel et de la Vallée dˇAbondance mettent leur expérience et leur connaissance de la montagne à votre service, pour une aventure inoubliable.
Vous avez envie de découvrir l’escalade ou de vous perfectionner ? Venez goûter aux joies de la verticalité avec une sortie escalade encadrée par les Guides de Haute montagne de Châtel et de la vallée d’Abondance.
Nos guides de haute montagne vous proposent cette activité à la demi-journée dans le magnifique canyon de Nyon, à Morzine. Le départ s’effectue tous les jours, matin et après-midi du 1 er juillet au 31 août (et 1 er juin au 30 septembre sur réservation).
Yoan vous propose des sorties encadrées en VTT enduro ou e-bike dans la Vallée d'Abondance
Yoan vous propose des sorties encadrées en VTT enduro ou e-bike dans le Valais en Suisse
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.
Stage de natation pour les enfants de 6 à 8 ans qui veulent apprendre à nager.
Stage de natation pour les enfants de 9 à 11 ans qui veulent se perfectionner en natation.
Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.
Cours très intense avec des gestes de sport de combat dans l'eau, comme le boxing, le karaté, ou le kung fu. Permet une amélioration de son endurance.
Exercices statiques ou exécutés de façon lente visant l’assouplissement du pratiquant.
Technique douce de renforcement musculaire. Le Pilâtes cible les muscles profonds du corps contribuant ainsi à améliorer notre posture. Une attention particulière est portée à la sangle abdominale, au plancher pelvien et aux muscles du dos.
