Mouvements variés plus ou moins dynamiques pour travailler le cœur, les muscles et les articulations avec un peu de relaxation et beaucoup de rires.
Prévoir un tapis et des chaussures de sport réservées à un usage intérieur (pas de semelles noires ou qui laissent des traces).Soutenez les jeunes lors du Tournoi International Annecy Triplettes Jeunes à Pétanque ! Des équipes de Suisse, Belgique, Espagne, Monaco et de France s'affrontent pour décrocher la victoire. Un événement à ne pas manquer !
Dans le cadre d’une série sur le « core training », participez à cette rencontre dédiée au renforcement musculaire dorsale et profitez d’un échange interactif et didactique pour approfondir vos connaissances.
Mouvements lents et contrôlés afin de mobiliser le corps sans le contraindre. Activité de renfort musculaire, de souplesse et de respiration. Dans la bonne humeur, c'est l'occasion de développer le contrôle et la conscience de soi.
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