Balades sophro

Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation.
Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique. Les balades sophro se déroulent en Vallée Verte sur le secteur d'Habère-Poche dans un rayon de 12 kms. Les lieux seront communiqués 2 jours avant la sortie.
Accessible à tous dès 15 ans.

Pour votre confort; tenue adaptée pour la marche et bouteille d'eau conseillées.