Cours Aquagym

Depuis les Moises (Habère-Poche) ou Plaine-Joux : randonnée à la journée avec pauses Yoga en extérieur. Avec accompagnateur en montagne et monitrice de Yoga diplômée.

Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

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