Nage hivernale
Découvrez la nage en eau froide au plan d’eau de Combloux : des séances encadrées pour apprivoiser le froid en douceur, entre immersion tonique et récupération au sauna, face au Mont-Blanc.
Un cycle de séances pour s’initier à la nage en eau froide et progresser en sécurité, accompagné par un maître-nageur-sauveteur.
➡️ Où ça se passe ?
Au plan d’eau biotope de Combloux, dans un cadre naturel face au Mont-Blanc.
➡️ Les points forts de l'activité
- Un encadrement professionnel à chaque séance
- Progression adaptée au fil de la saison
- Activité en petit groupe (limité à 8 personnes)
- Sauna en libre accès avant / pendant la séance
➡️ Ce que vous allez vivre
Entrer dans l’eau fraîche, contrôler sa respiration, sentir le corps s’adapter… séance après séance, l’expérience devient plus fluide et plus intense. Le groupe joue un rôle clé, entre motivation et partage, avant de prolonger le moment au chaud dans le sauna.
➡️ Le petit plus
L’alternance entre eau froide et sauna, pour une expérience complète entre stimulation et récupération, comme chez nos voisins des pays nordiques !
➡️ Pour qui ?
Adultes en bonne condition physique, débutants ou pratiquants, curieux de découvrir ou approfondir la nage en eau froide.
➡️ Quand profiter de l'activité ?
Le cycle de nage hivernale se déroule de début novembre à mi-février.
L’activité accompagne ainsi l'entrée dans l'hiver et la baisse progressive de la température de l'eau.
➡️ Ce qui est inclus
- Encadrement par un maître-nageur-sauveteur
- Accès libre au sauna après la séance
➡️ À savoir avant de venir
- Séance d’1 heure
- L'activité se pratique en maillot de bain (pas de combinaison)
- Bonnet, gants et chaussons néoprène recommandés pour les personnes aux extrémités sensibles
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la nage en eau froid (ou nage hivernale) obligatoire
- Électrocardiogramme conseillé avant le début du cycle (3 mois maximum avant le début de l’activité)
- Engagement sur la totalité du cycle : pas de séance individuelle
➡️ Réservations
La participation au cycle nécessite l’achat de la Carte givrée.
Pour l’hiver 2026-2027, une permanence de vente est organisée du 12 au 15 octobre, de 16h à 17h30, directement au plan d’eau biotope.
Paiement par carte bancaire uniquement.
Caractéristiques Spécifiques
Prestations & Équipements
Périodes
- Automne
- Hiver
Critères & labels
- Période
- Niveaux de pratique sportive
- Sports d'eau
- Type de pratique (ACT et SEJ)
- Nature de la pratique encadrée (ACT et SEJ)
Types de clientèles
- Adapté aux débutants
Types d'activité
- Activités sportives
Catégories d'activité
- Pratique encadrée
- Cours
- Cours collectif
Prestations sportives
- Sports d'eau
Types de tarif
- Tarif unique
Compléments d'ouverture
- Sous réserve de conditions météo favorables
Réservation & Contact
Tarifs & Accès
| Période | Prestation | Tarif |
|---|---|---|
|
Du 01/11/2026 au 14/02/2027 |
Tarif unique | 150 € |
Moyens de paiement acceptés
Horaires & Ouvertures
En images 4
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Contact & Accès
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Origine & Transparence
Information certifiée — Renseignée par Office de Tourisme de Combloux via le réseau Apidae.
Créée le 22/04/2024. Mise à jour le 07/10/2026.
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