Ju-jutsu traditionnel Saint-Pierrois

Oubliez tout ce que vous connaissez des arts martiaux modernes : le ju-jutsu traditionnel méthode wa-jutsu est un art de défense ancré dans la tradition japonaise, dont l’enseignement des techniques martiales est soumis à des principes de respect, d’harmonie, d’accord et de paix. Cet art est progressif et accessible à tous ; l’efficacité des techniques laisse peu à peu la place à une recherche intérieure de stabilité physique et psychique, à l’apprentissage de la décontraction du corps par la respiration, ainsi qu’à la découverte du ki (énergie). L’étude des techniques de kata et de défense se fait avec un partenaire et non un adversaire, qui aide sans violence ni brutalité, à progresser dans les grades.

Le programme technique adultes du ju-jutsu traditionnel comprend principalement :
- Des techniques de self-défense : défenses contre saisies, frappes, ou armes/défenses avec contre-attaques par frappes pieds/poings, clés, étranglements ou projections avec possibilité d’enchaînement au sol.
- Des katas, formes traditionnelles exécutées en harmonie avec son partenaire, où la précision gestuelle, la stabilité, la concentration et la respiration sont étudiées.
- Des exercices de stabilité, de déplacement, de centralisation corporelle.
C’est un art martial très accessible, où chacun progresse avec un partenaire et à son rythme, en passant des grades (ceintures de couleur).

Pour les enfants, les cours sont adaptés et ludiques ; l’apprentissage des techniques leur permet d’apprendre à se mouvoir au sol (randori) et sur le tatami, à chuter, rouler, et d’acquérir confiance en soi dans un cadre respectueux et bienveillant.

Adultes ou enfants, vétérans ou adolescents, hommes ou femmes, bienvenue au club ! Changez de rythme et d'état d'esprit quelques heures par semaine.