Forme & Bien-être
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35 fiches trouvées
Activités Pilates santé, marche nordique
Séances individuelles ou en duo au studio Pilates.
Aquagym
Dans l’eau, on sait tous que la détente est assurée. Mais pourquoi pas ne pas y faire un peu de sport aussi ? La plage municipale de Thonon propose chaque semaine des séances d'aquagym. Alors tous à vos frites et vos planches...
Balade Sophro régénérante sur le sentier du Mont Bénand
Profitez d'une balade sur les sentiers du Mont Bénand, entouré de pâturages et de vues sur les monts alentours.
Bioénergie et Yogathérapie
Avec Linda Crivelli, découvrez une approche personnalisée mêlant bilan énergétique, yogathérapie, respiration et méditation. Une séance individuelle pour prendre le temps d’observer vos ressentis et explorer votre équilibre global.
Bon cadeau : séance de yoga en individuel à domicile
Profitez d’une séance de yoga personnalisée à domicile, adaptée à vos besoins et à votre niveau. Relaxation, souplesse et bien-être sont au rendez-vous, encadrés par un professionnel pour une expérience unique et apaisante, directement chez vous
Bon cadeau : 5 séances yoga pré et postnatal
Offrez-vous 5 séances de yoga pré et postnatal à Giez. Cours collectifs hebdomadaires pour futures mamans et jeunes mamans (bébés bienvenus en postnatal).
Bon cadeau : Atelier yoga parents-enfants en collectif
Partagez un moment unique avec votre enfant (4-8 ans) grâce aux séances de yoga parent-enfant de Marion Boucher. Une belle façon de renforcer votre lien tout en découvrant le yoga ensemble.
Cours collectif : Cross training
Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...
Cours collectif : Sculpt Fit et abdos +
Dessiner et tonifier son corps! Le Sculpt Fit est un renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec des exercices libres ou charges légères.
Cours collectif : Yoga
Prendre le temps de se relâcher et de se détendre au travers de différents mouvements pour un bien-être global.
Cours collectifs : Abdos Flash
Cours intense basé sur la sangle abdominale.
Cours collectifs : Aquabike
Pratique dynamique et physique, l'aquabike améliore la circulation sanguine, facilite le drainage lymphatique par l'action massante de l'eau. Elle améliore votre endurance, tonifie vos fessiers et sculpte vos jambes.
Cours collectifs : Aquagym
Affinez, musclez et faites du bien à votre corps grace à l'aquagym ! Une activité ouverte à toutes et à tous. Des cours adaptés à chacun. En petite et en grande profondeur, avec et sans matériel, l'aquagym est une activité complète.
Cours collectifs : Aquatraining
Nouvelle discipline aux exercices variés sous forme de circuit aquatique, accessible à tous. Profitez des bienfaits de l'eau pour une séance "forme" complète.
Cours collectifs : CAF (cuisses/abdos/fessiers)
Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Cours collectifs : Cardio-Boxing
Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio. On se dépense sans combat et sans perfectionner sa technique.
Cours collectifs : Circuit renfo
Tonification et renforcement de tout le corps.
Cours collectifs : Pilates
Une équipe de professionnels vous propose des cours tout en douceur mais en renforcement maximal ! Une méthode très efficace basée sur la posture et la respiration.
Cours collectifs : Race walker
Le cours est basé sur la marche : tapis (sans moteur) à résistance mécanique, stable qui permet de répéter le mouvement naturel de la marche de façon sure et fluide. Chacun adopte son rythme/position sur les conseils de l’instructeur le tout en musique.
Cours collectifs : Stretching
Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.
Cours de Fitness Privatisé
Envie de vous challenger, de vous défouler tout en vous amusant ? Ou à la recherche d'une activité zen ? Nos coachs sportifs vous proposeront un cours accessible dans une ambiance dynamique et fun ! Vous ne voudrez plus retirer vos baskets !
Cours de Yoga
Découvrez le Yoga de l'Énergie à Combloux : une pratique douce et progressive qui associe mouvement, respiration et présence à soi pour retrouver équilibre, détente et vitalité, quel que soit votre niveau.
Cours de yoga
"Où la conscience va, l'énergie va". Hatha yoga centré sur l'expérimentation personnelle et sensorielle.
Cours de Yoga Ashtanga
Cours de Yoga dynamique "Ashtanga"