École  du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute_Les Contamines-Montjoie
École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute_Les Contamines-Montjoie

Préservez votre dos au quotidien !

‘Le cours Back’n Ball est un cours basé sur les principes de l’École du dos : un cours collectif avec ballon, ludique et dynamique, qui combine renforcement, assouplissement et exercices d’équilibre pour améliorer le bien-être général. Des mouvements actifs et rythmés qui aident à prévenir les douleurs du dos et du corp en général.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.

3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.

Cours collectifs adaptés aux adultes et aux enfants accompagnés (à partir de 10 ans), encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.
Inscription obligatoire par téléphone au 06 58 25 17 32.

Caractéristiques Spécifiques

Lieu exact Espace Animation

Accessibilité & Tourisme Adapté

Accessible en fauteuil roulant en autonomie Revêtement dur Cheminement de plain-pied Entrée accessible WC + barre d'appui + espace de circulation Possibilité de déposer quelqu’un devant le site Place réservée PMR

Caractéristiques & Prestations

Critères & labels

  • Critères d'accessibilité pour déficience motrice
  • Période
  • Sports

Périodes

  • Automne
  • Eté
  • Hiver
  • Printemps

Types de tarif

  • Adulte
  • Enfant

Type d'événement

  • Sports
  • Distractions et loisirs

Catégorie de l'événement

  • Animation sportive

Tarifs & Accès

Période Prestation Tarif
Du 01/12/2025
au 30/04/2026
Adulte 15 €
Enfant 10 €
Adulte : 15 €, Enfant : 10 € (à partir de 8 ans). Inscription obligatoire par téléphone au 0658251732.

Horaires & Ouvertures

📅
Prochaine date à venir
Mar. 01 Déc. à 18h
Du 01/12 au 18/12/2026 le mardi et vendredi de 18h à 19h. Du 19/12/2026 au 03/01/2027 le mardi et vendredi de 17h à 18h et de 18h à 19h. Du 04/01 au 05/02/2027 le mardi et vendredi de 18h à 19h. Du 06/02 au 07/03/2027 le mardi et vendredi de 17h à 18h et de 18h à 19h. Du 08/03 au 31/03/2027 le mardi et vendredi de 18h à 19h.

En images 1

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Météo à Les Contamines-Montjoie

Air Excellent Prévisions
Auj.
18° 6°
Demain
19° 8°
ven.
17° 7°
sam.
15° 6°
dim.
8° 6°
🏔️ Montagne :
🧊 Isotherme 0°C : 4 000 m 💨 Rafales : 13 km/h ☀️ UV : 4.1 🌧️ Pluie : 0%

Contact & Accès

Adresse
Espace Animation
74 chemin des Ecoles
74170 Les Contamines-Montjoie

C'est votre établissement ou association ?

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Distances à vol d’oiseau depuis le point de la fiche, sans calcul d’itinéraire ni garantie d’accès.

★ Parrainage Les Contamines-Montjoie · Espace Disponible
Emplacement disponible au parrainage exclusif par une entreprise locale. Affichage temporairement opéré par Sitaxa.
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Solutions de développement web & IA sur-mesure pour les entreprises

Développeur indépendant & architecte logiciel en Haute-Savoie depuis 2004. Automatisation de processus et outils assistés par IA.

Guide local 100% indépendant : Cette source de données Apidae est maintenue en accès libre grâce à Sitaxa, en attente de parrainage exclusif par une entreprise locale.

Origine & Transparence

Information certifiée — Renseignée par Office de Tourisme des Contamines-Montjoie via le réseau Apidae.

Créée le 12/05/2025. Mise à jour le 10/09/2026.

À proximité

Aux alentours immédiats

Où manger, où dormir et curiosités à découvrir à proximité immédiate.

Où manger autour de l'événement ?

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Pizzeria la Fringale
Restaurant & Dégustation 📍 115 m
Les Contamines-Montjoie

Pizzeria la Fringale

Pizzeria au centre du village, sous les arcades. Plats et pizzas à emporter ou à déguster sur place. Renseignez-vous sur les pizzas de la semaine. Plats savoyards, sur commande (24h avant).

Producteurs locaux Restauration rapide
Voir Pizzeria la Fringale
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La Bérangère
Restaurant & Dégustation 📍 157 m
Les Contamines-Montjoie

La Bérangère

Depuis 1912, située au centre du village, La Bérangère vous invite à partager sa cuisine traditionnelle savoyarde, ses burgers, ses cocktails maison dans une ambiance conviviale

Producteurs locaux Crêperies
Voir La Bérangère
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Simply Sushi
Restaurant & Dégustation 📍 164 m
Les Contamines-Montjoie

Simply Sushi

Mikie vous propose des sushis fait maison, en livraison à domicile aux Contamines-Montjoie !

Producteurs locaux Que faire aux Contamines-Montjoie ?
Voir Simply Sushi
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Au Bistro Gourmand
Restaurant & Dégustation 📍 183 m
Les Contamines-Montjoie

Au Bistro Gourmand

En toute simplicité et convivialité, venez découvrir notre cuisine italienne généreuse et savoureuse ainsi que quelques spécialités savoyardes.

Producteurs locaux Restaurants savoyards
Voir Au Bistro Gourmand
🏔️
Les Rhodos
Restaurant & Dégustation 📍 244 m
Les Contamines-Montjoie

Les Rhodos

Le rendez-vous de la montagne et des montagnards. Dans cette ambiance conviviale, vous croiserez les professionnels de la station pour discuter autour d'un café, d'un vin chaud ou d'une crêpe. WIFI, TV sport, petit restauration.

Producteurs locaux Restauration rapide
Voir Les Rhodos
🏔️
Crêperie les Airelles
Restaurant & Dégustation 📍 261 m
Les Contamines-Montjoie

Crêperie les Airelles

Crêperie, café restaurant glacier. Décor tyrolien autrichien. Galettes et crêpes bio, gaufres, glaces artisanales, spécialités savoyardes, fondue savoyarde, raclette de Savoie, vins AOC. Brasserie, goûters l’après-midi en saison.

Producteurs locaux Crêperies
Voir Crêperie les Airelles

Où dormir à proximité ?

🏔️
Chalet-Hôtel Gai Soleil
Hébergement 3 📍 343 m
Les Contamines-Montjoie

Chalet-Hôtel Gai Soleil

Une ferme rénovée en un très chaleureux hôtel 3*, le calme à 2 min à pied du centre du village. Un jardin plein sud avec une vue superbe sur la vallée de Montjoie. Pour vous accueillir, un personnel dévoué et une cuisine fine aux saveurs du terroir.

Hotels 3 étoiles Hôtels
Voir Chalet-Hôtel Gai Soleil
🏔️
Centre de Vacances UCPA Contamines
Hébergement 1 📍 581 m
Les Contamines-Montjoie

Centre de Vacances UCPA Contamines

A 1164 mètres d'altitude, l'UCPA des Contamines est situé au coeur d'un environnement privilégié et d'une nature préservée s'élevant jusqu'à 3930m.

Villages vacances Hébergement
Voir Centre de Vacances UCPA Contamines
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Le Christiania
Hébergement 2 📍 624 m
Les Contamines-Montjoie

Le Christiania

Hiver : Hôtel-restaurant familial, au pied de la piste des Loyers. Eté : Hôtel-restaurant familial avec piscine extérieure et jardin.

Hotels 2 étoiles Hôtels
Voir Le Christiania
🏔️
La Gélinotte
Hébergement 📍 656 m
Les Contamines-Montjoie

La Gélinotte

Hiver : petit hôtel familial, chaleureux et convivial. Idéal pour familles et groupes. Eté : étape pour les randonneurs

Hôtels sans étoile Hôtels
Voir La Gélinotte
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Hôtel Laska
Hébergement 4 📍 758 m
Les Contamines-Montjoie

Hôtel Laska

Au cœur de l’espace protégé du massif du Mont-Blanc, aux Contamines Montjoie, les Chalets Laska ont trouvé refuge.

Hébergements avec piscine ou spa Hébergement
Voir Hôtel Laska
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Les Chalets Laska
Hébergement 4 📍 758 m
Les Contamines-Montjoie

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Résidences tourisme Hébergement
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À faire avant ou après

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Murder party à l'espace animation
Gratuit
Activité & Loisirs 📍 0 m
Les Contamines-Montjoie

Murder party à l'espace animation

Retrouvez nos animatrices à l'espace animation pour cette animation Murder Party.

Activités gratuites & En accès libre Loisirs
Voir Murder party à l'espace animation
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Atelier "Détourner les pages" à la médiathèque
Gratuit
Activité & Loisirs 📍 44 m
Les Contamines-Montjoie

Atelier "Détourner les pages" à la médiathèque

La médiathèque des Contamines vous propose un atelier "détourner les pages".

Activités gratuites & En accès libre Loisirs
Voir Atelier "Détourner les pages" à la médiathèque
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Médiathèque Municipale
Activité & Loisirs 📍 44 m
Les Contamines-Montjoie

Médiathèque Municipale

Située à côté de l’Espace Animation, la médiathèque vous propose dans un environnement agréable une multitude d’ouvrages, d’activités, d’expositions et d’ateliers. La médiathèque vous propose également un accès internet et à la bibliothèque numérique.

Que faire s'il pleut ? Activités & Loisirs à l'abri Loisirs
Voir Médiathèque Municipale
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Sophrologie en petit groupe avec Géraldine Pignatelli
Activité & Loisirs 📍 121 m
Les Contamines-Montjoie

Sophrologie en petit groupe avec Géraldine Pignatelli

Séances de sophrologie en petit groupe encadrées par Géraldine Pignatelli, sophrologue caycédienne certifiée. Une parenthèse de douceur, pour respirer pleinement, écouter son corps, retrouver quiétude et vitalité.

Forme & Bien-être Activités sportives
Voir Sophrologie en petit groupe avec Géraldine Pignatelli
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Randonnée patrimoine : 1 - De « la roa dè sé » à « la roa dè lé »
Gratuit
Activité & Loisirs 📍 149 m
Les Contamines-Montjoie

Randonnée patrimoine : 1 - De « la roa dè sé » à « la roa dè lé »

Petite boucle à réaliser par tous, environ 2h. De la place du village jusqu’au hameau des Hoches, retour rive gauche jusqu’au Hameau de la Berfière, et remonter par le chemin des Crueys.

Activités gratuites & En accès libre Loisirs
Voir Randonnée patrimoine : 1 - De « la roa dè sé » à « la roa dè lé »
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Randonnée patrimoine : 3 - La roua dé lé, la rive de l’autre coté
Gratuit
Activité & Loisirs 📍 154 m
Les Contamines-Montjoie

Randonnée patrimoine : 3 - La roua dé lé, la rive de l’autre coté

De la Mairie au hameau du Baptieu, retour au village par les rives du Bon Nant.

Activités gratuites & En accès libre Loisirs
Voir Randonnée patrimoine : 3 - La roua dé lé, la rive de l’autre coté
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Plus de 200 animaux de nos montagnes dans leur milieu naturel reconstitué qui attendent d'être approchés.

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