Forme & Bien-être

Cours de yoga sur un stand up paddle à la base nautique de Doussard. Une manière ludique de découvrir les bénéfices sur le plan physique, émotionnel et mental du yoga.

Chaque premier dimanche du mois, prenez une pause détente rien que pour vous ! Au programme : 1h de yoga avec Caroline puis 2h de libre accès à l'espace détente d'Au Coup de Pompe (sauna et bain nordique).

Chaque premier dimanche du mois, prenez une pause détente rien que pour vous ! Au programme : 1h de yoga avec Caroline puis 2h de libre accès à l'espace détente d'Au Coup de Pompe (sauna et bain nordique).

Chaque premier dimanche du mois, prenez une pause détente rien que pour vous ! Au programme : 1h de yoga avec Caroline puis 2h de libre accès à l'espace détente d'Au Coup de Pompe (sauna et bain nordique).

Chaque premier dimanche du mois, prenez une pause détente rien que pour vous ! Au programme : 1h de yoga avec Caroline puis 2h de libre accès à l'espace détente d'Au Coup de Pompe (sauna et bain nordique).

Et si… Parents et enfants partageaient une activité commune ? Le yoga en famille, c’est un moment convivial et une occasion exceptionnelle de se rencontrer autrement et de resserrer les liens en pratiquant une activité physique et ludique tous ensemble.

Et si… Parents et enfants partageaient une activité commune ? Le yoga en famille, c’est un moment convivial et une occasion exceptionnelle de se rencontrer autrement et de resserrer les liens en pratiquant une activité physique et ludique tous ensemble.

Et si… Parents et enfants partageaient une activité commune ? Le yoga en famille, c’est un moment convivial et une occasion exceptionnelle de se rencontrer autrement et de resserrer les liens en pratiquant une activité physique et ludique tous ensemble.

Et si… Parents et enfants partageaient une activité commune ? Le yoga en famille, c’est un moment convivial et une occasion exceptionnelle de se rencontrer autrement et de resserrer les liens en pratiquant une activité physique et ludique tous ensemble.

Et si… Parents et enfants partageaient une activité commune ? Le yoga en famille, c’est un moment convivial et une occasion exceptionnelle de se rencontrer autrement et de resserrer les liens en pratiquant une activité physique et ludique tous ensemble.

Des jeux et des découvertes pour un après-midi zen et haut en couleurs ! Profitez d'un stage Yoga suivi d'une activité Land art en extérieur. Nos animateurs s'occupent de tout entre les deux activités.

Venez vous initier au yoga avec Marie-Claude. Le yoga repose sur la conscience du corps, du moment présent, de la vie qui coule ... Exercices, postures respirations, relaxation... Adaptés à chacun, à la saison, aux circonstances.

Apprentissage de la respiration transformationnelle par le pouvoir du souffle.

Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...

Dessiner et tonifier son corps! Le Sculpt Fit est un renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec des exercices libres ou charges légères.

Prendre le temps de se relâcher et de se détendre au travers de différents mouvements pour un bien-être global.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Dans un panorama majestueux, profitez de notre bulle géodésique située au pied du Four Seasons Hotel Megève pour des séances de méditation en pleine nature.

Cours proposé par Christine Haristoy

Pour une reconnexion totale avec soi et son environnement, cette sortie inspiration et yoga est une expérience de lâcher-prise en pleine nature. Au sommet, la nature devient la meilleure alliée pour se régénérer et se détendre.

Garder la forme avec les cours d'aquabike dispensés par Audrey, éducatrice sportive, au Lac de Passy !

Curieux, vous désirez mieux comprendre votre corps ? Sportif, suivre votre performance énergétique est importante ? Vous avez la sensation d’être vidé, sans énergie ? Vous avez des maux chroniques ou inexpliqués ?

Yoga à Combloux. Le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous. Détente et Bien-être pour les adultes, enfants et adolescents durant nos séances.

Le yoga maternité : du yoga adapté aux femmes enceintes, est une aide puissante pour vivre sa grossesse et l'accouchement le plus harmonieusement possible.

Nouvelle discipline aux exercices variés sous forme de circuit aquatique, accessible à tous. Profitez des bienfaits de l'eau pour une séance "forme" complète.

Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio. On se dépense sans combat et sans perfectionner sa technique.

Tonification et renforcement de tout le corps.

Une équipe de professionnels vous propose des cours tout en douceur mais en renforcement maximal ! Une méthode très efficace basée sur la posture et la respiration.

Le cours est basé sur la marche : tapis (sans moteur) à résistance mécanique, stable qui permet de répéter le mouvement naturel de la marche de façon sure et fluide. Chacun adopte son rythme/position sur les conseils de l’instructeur le tout en musique.

Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.

Cours intense basé sur la sangle abdominale.

Pratique dynamique et physique, l'aquabike améliore la circulation sanguine, facilite le drainage lymphatique par l'action massante de l'eau. Elle améliore votre endurance, tonifie vos fessiers et sculpte vos jambes.

Pratique dynamique et physique, l'aquabike améliore la circulation sanguine, facilite le drainage lymphatique par l'action massante de l'eau. Elle améliore votre endurance, tonifie vos fessiers et sculpte vos jambes.

Affinez, musclez et faites du bien à votre corps grace à l'aquagym ! Une activité ouverte à toutes et à tous. Des cours adaptés à chacun. En petite et en grande profondeur, avec et sans matériel, l'aquagym est une activité complète.

Affinez, musclez et faites du bien à votre corps grace à l'aquagym ! Une activité ouverte à toutes et à tous. Des cours adaptés à chacun. En petite et en grande profondeur, avec et sans matériel, l'aquagym est une activité complète.

Venez relâcher l'ensemble des muscles de votre corps lors d'une séance d'étirement. Dans un cadre idyllique, partager avec Emeline ce moment de détente et repartez l'esprit libre et le corps léger!

Nos coachs et nos bibliothécaires se réunissent afin de mettre l’accent sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, tout en soulignant l’importance de la culture.

Dans le cadre de la journée internationale du yoga, Sallanches tourisme vous propose une journée complète autour du bien-être. le yoga et la réflexo-rando vous seront présentés sous forme de découverte.

Venez tester une séance de Yoga sur chaise avec Linda Crivelli. Cette pratique est destinée aux personnes ne pouvant pas pratiquer le yoga au sol mais également mais également à celles souhaitant se détendre après une journée de travail

Venez tester une séance de Yoga sur chaise avec Linda Crivelli. Cette pratique est destinée aux personnes ne pouvant pas pratiquer le yoga au sol mais également mais également à celles souhaitant se détendre après une journée de travail

Le stage cardio boxing spécial ados promet des séances dynamiques et intenses. Cette activité sportive permet aux jeunes de se défouler tout en améliorant leur condition physique. Les cours sont proposés par les coachs de la salle.

Un yoga adapté à notre vie occidentale. Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Cette initiation est un premier pas vers la découverte de l'espace forme accompagné par nos coachs. Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio.

Cours de yoga détente axé sur le mouvement et la respiration. Doux et moment d'introspection intérieure, l'hatha yoga convient autant aux actifs qu'au personnes les plus calmes. Activité proposée par Noémie Mollard.

Séance dédiée à l’étirement de l’ensemble des muscles du corps, afin de retrouver mobilité et fluidité. Couplé à l’olfacto-thérapie et à la cohérence cardiaque, vous repartirez le corps détendu et l’esprit léger. Activité proposée par Émeline Fournier.

Discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie et un retour au calme. Activité proposée par Sandra Sibué.

Discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie et un retour au calme. Activité proposée par Sandra Sibué.

Cours de yoga découverte pour les enfants. Postures, histoires avec les mouvements et instants ludiques. Un moment doux et calme pour tous les enfants, du plus réservé au plus agité. Activité proposée par Noémie Mollard.

Cours de yoga découverte pour les enfants. Postures, histoires avec les mouvements et instants ludiques. Un moment doux et calme pour tous les enfants, du plus réservé au plus agité. Activité proposée par Noémie Mollard.

Séance dédiée à la (re)découverte de votre corps et de la relation entre cerveau et mouvement pour retrouver mobilité, force et confiance ! Activité proposée par Émeline Fournier.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer. Sur Combloux, réservation directement à l'Office de Tourisme, avec Christine Haristoy

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer. Sur Combloux, réservation directement à l'Office de Tourisme.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer. Sur Combloux, réservation directement à l'Office de Tourisme.

Profitez d’un grand après-midi de pratiques formidables pour votre Santé et votre Détente : Yoga avec Marie-Claude + Tai-Chi avec Elodie + Chi-Kong avec Antoine, et un spectacle de Danse Indienne avec Aurora !

L’hiver est la période de l’année la plus intérieure, ou la plus intériorisante… même si dans nos régions alpines nous sommes très actifs ! Cette saison est associée à l’élément EAU et aux organes REIN- VESSIE.

Viens jouer avec ton équilibre ! Un véritable voyage olfactif et ludique combinant les bienfaits de l’aromathérapie et du yoga avec Lucie Cheneval et Gaëlane Pelfini.

Profitez d'une balade au cœur du Marais du Maravant, un espace protégé et aménagé d'un sentier sur caillebottis et pilotis.

Profitez d'une douce balade sur le plateau de Gavot au panorama de Champeillant, un paysage aussi fabuleux qu'unique. Lors de cette balade vous profiterez d'une vue exceptionnelle sur les montagnes et le plateau.

Profitez d'une balade au bord des plages de Grande Rive en sortie d'Evian pour reconnecter à vos sens et à l'instant présent.

Profitez d'une balade sur les sentiers du Mont Bénand, entouré de pâturages et de vues sur les monts alentours.

Dans l’eau, on sait tous que la détente est assurée. Mais pourquoi pas ne pas y faire un peu de sport aussi ? La plage municipale de Thonon propose chaque semaine des séances d'aquagym. Alors tous à vos frites et vos planches...

Activité aquagym à la plage de la Beunaz, informations et réservations auprès de la plage de la Beunaz. Chaussures d'aquagym ou baskets conseillées.

Cours de Hatha Yoga, technique Eva Ruchpaul., méthode traditionnelle adaptée à chacun. Offrez-vous les bienfaits d'une alternance de postures et de respiration pour retrouvez bien-être physique et équilibre intérieur.

Le centre propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.

Cet atelier permet de réaliser des exercices en douceur pour mobiliser ses articulations dès le réveil, avoir des conseils sur l’alimentation, les plantes et huiles essentielles à utiliser pour soulager les douleurs articulaires.

Venez renforcer votre complicité avec votre enfant ou votre ado en pratiquant cette activité sportive ! Découvrez le Pilates grâce à des exercices et mouvements ludiques.

Le "Yoga Maternité Naissance" propose une profonde transformation qui permet de découvrir en soi les trésors de l'être. Ce yoga adapté aux femmes enceintes, l'est également pour toutes les personnes qui recherchent une activité physique douce.

Cours de Yoga dynamique "Ashtanga"

Bougez. Respirez. Vivez.

Le yoga vinyasa un style de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur votre respiration, votre force et votre souplesse. A tester sans hésiter !

Pas le temps de vous inscrire à l’année ? C’est la course la semaine ? Pas de stress ! Les stages de yoga sont pour vous.

Le "SUMMER PROJECT" by Côté Forme pour l’été 2024 ! Le pack ultra complet pour préparer vos vacances en 2 mois! Pendant 2 mois -1 COACHING PRIVÉ / semaine. -1 cure THERMO SPEED. -1 cure avec la ceinture SLIM BELLY. -1 PROGRAMME PERSONALISÉ. 15 places max

Testez votre centre de remise en forme pendant 3 jours comme si vous étiez adhérent

Pas le temps de vous inscrire à l’année ? C’est la course la semaine ? Pas de stress ! Les stages de yoga sont pour vous.

Le yoga est de retour à Châtel cet été ! Profitez d’un cadre idyllique pour vous initier à la pratique du yoga en extérieur. Juste au-dessus de l’eau, débutez la journée avec une approche sereine et accessible à tous de la pratique du yoga.

Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

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Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

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Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

Cours collectif d'aquagym, dans une piscine indoor chauffée à 28°. Possibilité de cours de natation sur demande.

Cours collectif d'aquagym, dans une piscine indoor chauffée à 28°. Possibilité de cours de natation sur demande.

Cours collectif d'aquagym, dans une piscine indoor chauffée à 28°. Possibilité de cours de natation sur demande.

Une randonnée avec Martine Dupont, accompagnatrice en montagne et Audrey Cruz-Mermy, professeure de yoga. Une randonnée flore à la découverte du lac d'Arvouin agrémentée d'une séance de yoga en pleine nature.

Des séances en groupe et particulier. Adapté à tous les niveaux.

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions d'aquagym. Au programme : aquabiking, aquapalmes, aquafusion, aquaboxing, aquafitness, aquastep....

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions d'aquagym. Au programme : aquabiking, aquapalmes, aquafusion, aquaboxing, aquafitness, aquastep....

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....

J’apporte une approche fonctionnelle, centrée sur l'alignement, qui s'adapte à chaque personne, quel que soit son niveau.

Accessible à tous, le yoga de l’énergie est un Hatha Yoga qui se déroule au rythme des saisons. Au fil des séances, vous découvrirez les bienfaits de ce yoga qui apporte calme, sérénité et harmonie corps-cœur-tête.

Yoga paddle sur le lac de Montriond

Une randonnée flore agrémentée d'une séance de yoga en pleine nature au lac d'Arvouin. 240m de dénivelé. 3 heures de marche et 1h de yoga.

Une randonnée avec Martine Dupont, accompagnatrice en montagne et Audrey Cruz-Mermy, professeure de yoga. Rando cascade et yoga : une randonnée flore agrémentée d’une séance de yoga en pleine nature. Dénivelé 300m.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme...

Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme...

Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme...

La pratique du yoga peut nous aider à vivre plus sereinement cette étape de préparation à la parentalité.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le mantra signifie littéralement la "parole qui protège". Il s'agit d'une vibration sonore, d'un mot ou d'une phrase qui permet d'éveiller l'énergie dans une partie du corps, de développer la concentration, de poser une intention…

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

Une pratique du Yoga accessible à tous, suivie d'un délicieux Brunch tout fait maison. Une détente du Corps et de l'Esprit tout en alliant la Gourmandise dans un endroit bucolique en pleine campagne

La découverte de notre vraie nature passe par la connaissance de soi. La tradition indienne parle de 5 dimensions de l'être, les koshas, que l'on peut traduire par enveloppes ou corps.

Venez vous entraîner dans notre salle de sport à Seyssel, dans un environnement agréable et verdoyant, avec une superbe vue sur le Rhône. Plateau Cardio, plateau Muscu, et salle de cours collectifs "small group" ! Espace sauna privatisable ouvert à tous.

Détendez vous et ressourcez vous au cœur de la nature. Venez découvrir la sérénité et l'harmonie dans un cadre enchanteur.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Les équipes du Club des Sports de La Clusaz se mettent en quatre pour vous proposer une multitude d’activités sportives.

Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse de bien-être, se reconnecter à son corps, son souffle et son esprit. Tous niveaux acceptés. Au fil des saisons : ateliers thématiques, yoga en nature, cours privés.

Partagez un moment de complicité et de détente avec votre enfant, dans un esprit joyeux et ludique. Une parenthèse de calme et de bien-être pour partager un moment en famille et réveiller l'enfant qui sommeille en vous !

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

Une parenthèse de bien-être pour lâcher prise et se ressourcer dans un cadre exceptionnel. Pratiquer le yoga en plein-air, c'est se connecter pleinement à soi, à la nature et aux éléments qui nous entourent. Week-ends rando/yoga, sorties Yoga/bike...

Venez profiter gratuitement d'un éveil musculaire/stretching pour commencer la journée du bon pied ! Rendez-vous à 9h00 sous la tente du Champ Giguet.

Le Toumo (“chaleur, feu intérieur” en tibétain) est une pratique d’inspiration tibétaine qui permet de repousser les limites de résistance au froid et de purifier le corps en profondeur.

Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement. Être et se fondre dans une nature hivernale.

Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga.

Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d’autoguérison. Plus de 10 heures d’apprentissage en réflexologie plantaire, automassage en réflexologie faciale.

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Séances d'aquagym de 45 min.

Séances d'aquagym de 45 min.

L'association propose un service de garde spécialisée permettant aux parents d’enfants/adultes en situation de handicap mental, d’obtenir une bulle d’oxygène sur un temps donné. Intervention et proposition d'activités sur le lieu des vacances.

L'association propose un service de garde spécialisée permettant aux parents d’enfants/adultes en situation de handicap mental, d’obtenir une bulle d’oxygène sur un temps donné. Intervention et proposition d'activités sur le lieu des vacances.

Découvrez comment améliorer votre bien-être grâce à l'ayurveda et au yoga : vous en saurez plus sur votre constitution, sur les principales indications/interactions alimentation et les soins quotidien pour vous sentir bien.

(R)éveillez vos sens au sommet du Lachat avec un Morning Yoga inoubliable ! Embarquez à bord du télésiège du Lachat, avant l’ouverture au public. La terrasse contemplative vous attend pour votre cours de yoga doux et dynamique dans un cadre privilégié.

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga et pilates au cœur de la montagne, suivi d'un brunch.

En juillet, prenez soin de votre forme ! Le pilates est une gymnastique douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps en le ramenant dans un alignement idéal.

En juillet, prenez soin de votre forme ! Dynamique - fortifiant - puissant. Le cours est composé de 3 parties : cardio-vasculaire et coordination (type Zumba), renforcement musculaire (type abdo-fessier), étirements.

En juillet, prenez soin de votre forme ! De la famille du Hatha - Yoga (Yoga de l’action), le Vini - Yoga comprend des postures (asana) et des exercices respiratoires (pranayama) que l’on adaptera en fonction de votre état de forme du moment.

Envie de vous challenger, de vous défouler tout en vous amusant ? Ou à la recherche d'une activité zen ? Nos coachs sportifs vous proposeront un cours accessible dans une ambiance dynamique et fun ! Vous ne voudrez plus retirer vos baskets !

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga au cœur de la montagne, suivi d'un brunch. Puis enchaînez avec la découverte des plantes sauvages en montagne.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

"La semaine des mamans", c’est s’offrir un temps pour soi alliant pratiques de sophrologie caycédienne et moments d’échanges avec 6 ateliers et 4 balades.

Balades et sophrologie caycédienne au parc du château de l’Echelle, sur le site de la Bénite-Fontaine… pour s’étonner, se ressourcer, éveiller son bien-être en plein-air.

Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le pilates. Le cours est composé d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du pilates.

Différentes techniques issues du pilates sénior, du yoga thérapie, de la sophrologie et de la gymnastique douce seront utilisées afin de solliciter et de développer l’équilibre, la force, la souplesse, l’endurance et la mémoire.

Une soirée où le mouvement, la respiration et le lâcher-prise seront au cœur de la pratique, avec du breathwork et du Yoga vinyasa.

Une soirée où le mouvement, la respiration et le lâcher-prise seront au cœur de la pratique, avec du breathwork et du Yoga vinyasa.