Forme & Bien-être

Venez vous initier au yoga avec Marie-Claude. Le yoga repose sur la conscience du corps, du moment présent, de la vie qui coule ... Exercices, postures respirations, relaxation... Adaptés à chacun, à la saison, aux circonstances.

Apprentissage de la respiration transformationnelle par le pouvoir du souffle.

Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...

Dessiner et tonifier son corps! Le Sculpt Fit est un renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec des exercices libres ou charges légères.

Prendre le temps de se relâcher et de se détendre au travers de différents mouvements pour un bien-être global.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Dans un panorama majestueux, profitez de notre bulle géodésique située au pied du Four Seasons Hotel Megève pour des séances de méditation en pleine nature.

Cours proposé par Christine Haristoy

Pour une reconnexion totale avec soi et son environnement, cette sortie inspiration et yoga est une expérience de lâcher-prise en pleine nature. Au sommet, la nature devient la meilleure alliée pour se régénérer et se détendre.

Garder la forme avec les cours d'aquabike dispensés par Audrey, éducatrice sportive, au Lac de Passy !

Curieux, vous désirez mieux comprendre votre corps ? Sportif, suivre votre performance énergétique est importante ? Vous avez la sensation d’être vidé, sans énergie ? Vous avez des maux chroniques ou inexpliqués ?

Yoga à Combloux. Le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous. Détente et Bien-être pour les adultes, enfants et adolescents durant nos séances.

Le yoga maternité : du yoga adapté aux femmes enceintes, est une aide puissante pour vivre sa grossesse et l'accouchement le plus harmonieusement possible.

Nouvelle discipline aux exercices variés sous forme de circuit aquatique, accessible à tous. Profitez des bienfaits de l'eau pour une séance "forme" complète.

Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio. On se dépense sans combat et sans perfectionner sa technique.

Tonification et renforcement de tout le corps.

Une équipe de professionnels vous propose des cours tout en douceur mais en renforcement maximal ! Une méthode très efficace basée sur la posture et la respiration.

Une équipe de professionnels vous propose des cours tout en douceur mais en renforcement maximal ! Une méthode très efficace basée sur la posture et la respiration.

Une équipe de professionnels vous propose des cours tout en douceur mais en renforcement maximal ! Une méthode très efficace basée sur la posture et la respiration.

Le cours est basé sur la marche : tapis (sans moteur) à résistance mécanique, stable qui permet de répéter le mouvement naturel de la marche de façon sure et fluide. Chacun adopte son rythme/position sur les conseils de l’instructeur le tout en musique.

Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.

Cours intense basé sur la sangle abdominale.

Pratique dynamique et physique, l'aquabike améliore la circulation sanguine, facilite le drainage lymphatique par l'action massante de l'eau. Elle améliore votre endurance, tonifie vos fessiers et sculpte vos jambes.

Pratique dynamique et physique, l'aquabike améliore la circulation sanguine, facilite le drainage lymphatique par l'action massante de l'eau. Elle améliore votre endurance, tonifie vos fessiers et sculpte vos jambes.

Affinez, musclez et faites du bien à votre corps grace à l'aquagym ! Une activité ouverte à toutes et à tous. Des cours adaptés à chacun. En petite et en grande profondeur, avec et sans matériel, l'aquagym est une activité complète.

Affinez, musclez et faites du bien à votre corps grace à l'aquagym ! Une activité ouverte à toutes et à tous. Des cours adaptés à chacun. En petite et en grande profondeur, avec et sans matériel, l'aquagym est une activité complète.

Venez tester une séance de Yoga sur chaise avec Linda Crivelli. Cette pratique est destinée aux personnes ne pouvant pas pratiquer le yoga au sol mais également mais également à celles souhaitant se détendre après une journée de travail

Venez tester une séance de Yoga sur chaise avec Linda Crivelli. Cette pratique est destinée aux personnes ne pouvant pas pratiquer le yoga au sol mais également mais également à celles souhaitant se détendre après une journée de travail

Un yoga adapté à notre vie occidentale. Retrouvez votre espace-temps, un moment de retrouvaille avec vous-même, une bulle, une parenthèse pour vous ressourcer.

Profitez d’un grand après-midi de pratiques formidables pour votre Santé et votre Détente : Yoga avec Marie-Claude + Tai-Chi avec Elodie + Chi-Kong avec Antoine, et un spectacle de Danse Indienne avec Aurora !

L’hiver est la période de l’année la plus intérieure, ou la plus intériorisante… même si dans nos régions alpines nous sommes très actifs ! Cette saison est associée à l’élément EAU et aux organes REIN- VESSIE.

Profitez d'une balade au cœur du Marais du Maravant, un espace protégé et aménagé d'un sentier sur caillebottis et pilotis.

Profitez d'une douce balade sur le plateau de Gavot au panorama de Champeillant, un paysage aussi fabuleux qu'unique. Lors de cette balade vous profiterez d'une vue exceptionnelle sur les montagnes et le plateau.

Profitez d'une balade au bord des plages de Grande Rive en sortie d'Evian pour reconnecter à vos sens et à l'instant présent.

Profitez d'une balade sur les sentiers du Mont Bénand, entouré de pâturages et de vues sur les monts alentours.

Dans l’eau, on sait tous que la détente est assurée. Mais pourquoi pas ne pas y faire un peu de sport aussi ? La plage municipale de Thonon propose chaque semaine des séances d'aquagym. Alors tous à vos frites et vos planches...

Cours de Hatha Yoga, technique Eva Ruchpaul., méthode traditionnelle adaptée à chacun. Offrez-vous les bienfaits d'une alternance de postures et de respiration pour retrouvez bien-être physique et équilibre intérieur.

Le centre propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.

Le "Yoga Maternité Naissance" propose une profonde transformation qui permet de découvrir en soi les trésors de l'être. Ce yoga adapté aux femmes enceintes, l'est également pour toutes les personnes qui recherchent une activité physique douce.

Cours de Yoga dynamique "Ashtanga"

Bougez. Respirez. Vivez.

Testez votre centre de remise en forme pendant 3 jours comme si vous étiez adhérent

Pas le temps de vous inscrire à l’année ? C’est la course la semaine ? Pas de stress ! Les stages de yoga sont pour vous.

Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

Marche douce et rythmée, dynamisation corporelle et relaxation. Vous pratiquerez, entre pause et mise en mouvement du corps des techniques de respiration, de visualisation, d'exploration sensorielle et de relaxation dynamique.

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Cours collectif d'aquagym, dans une piscine indoor chauffée à 28°. Possibilité de cours de natation sur demande.

Cours collectif d'aquagym, dans une piscine indoor chauffée à 28°. Possibilité de cours de natation sur demande.

Cours collectif d'aquagym, dans une piscine indoor chauffée à 28°. Possibilité de cours de natation sur demande.

Des séances en groupe et particulier. Adapté à tous les niveaux.

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions d'aquagym. Au programme : aquabiking, aquapalmes, aquafusion, aquaboxing, aquafitness, aquastep....

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions d'aquagym. Au programme : aquabiking, aquapalmes, aquafusion, aquaboxing, aquafitness, aquastep....

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....

Tout au long de l'année et plusieurs fois par semaine, le centre aquatique de Châtel Forme d'O vous propose différentes sessions de fitness Au programme : cours de zumba, de pilates, de yoga, de streching, circuit training, séances caf....

J’apporte une approche fonctionnelle, centrée sur l'alignement, qui s'adapte à chaque personne, quel que soit son niveau.

Accessible à tous, le yoga de l’énergie est un Hatha Yoga qui se déroule au rythme des saisons. Au fil des séances, vous découvrirez les bienfaits de ce yoga qui apporte calme, sérénité et harmonie corps-cœur-tête.

Yoga paddle sur le lac de Montriond

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

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Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

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Les enfants se prépareront au voyage en installant le calme dans leur corps, leur cœur et leur tête.

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Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme...

Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme...

Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme...

Venez vous entraîner dans notre salle de sport à Seyssel, dans un environnement agréable et verdoyant, avec une superbe vue sur le Rhône. Plateau Cardio, plateau Muscu, et salle de cours collectifs "small group" ! Espace sauna privatisable ouvert à tous.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

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Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.

Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse de bien-être, se reconnecter à son corps, son souffle et son esprit. Tous niveaux acceptés. Au fil des saisons : ateliers thématiques, yoga en nature, cours privés.

Partagez un moment de complicité et de détente avec votre enfant, dans un esprit joyeux et ludique. Une parenthèse de calme et de bien-être pour partager un moment en famille et réveiller l'enfant qui sommeille en vous !

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

Une parenthèse de bien-être pour lâcher prise et se ressourcer dans un cadre exceptionnel. Pratiquer le yoga en plein-air, c'est se connecter pleinement à soi, à la nature et aux éléments qui nous entourent. Week-ends rando/yoga, sorties Yoga/bike...

Le Toumo (“chaleur, feu intérieur” en tibétain) est une pratique d’inspiration tibétaine qui permet de repousser les limites de résistance au froid et de purifier le corps en profondeur.

Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement. Être et se fondre dans une nature hivernale.

Séances d'aquagym de 45 min.

Séances d'aquagym de 45 min.

Découvrez comment améliorer votre bien-être grâce à l'ayurveda et au yoga : vous en saurez plus sur votre constitution, sur les principales indications/interactions alimentation et les soins quotidien pour vous sentir bien.

Cours de yoga sur un stand up paddle à la base nautique de Doussard. Une manière ludique de découvrir les bénéfices sur le plan physique, émotionnel et mental du yoga.

Envie de vous challenger, de vous défouler tout en vous amusant ? Ou à la recherche d'une activité zen ? Nos coachs sportifs vous proposeront un cours accessible dans une ambiance dynamique et fun ! Vous ne voudrez plus retirer vos baskets !