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Matinée Yoga "On n'est pas des Marmottes"

Matinée  Yoga "On n'est pas des Marmottes" Atelier de yoga - ON N'EST PAS DES MARMOTTES !
Deux heures pour bouger avant que le froid nous donne envie de rester sous un plaid.
Équilibre, mobilité des hanches et des épaules, respiration
Accessible à tous les niveaux. Après un réveil du corps au sol, la séance se construit en 4 temps, chacun avec un objectif précis :

- Équilibre & stabilité — postures d’appui, gainage et régulation du système nerveux
- Mobilité de la colonne & des épaules — torsions, extensions et ouverture du haut du corps Mobilité des hanches — travail progressif et éclairage sur ce qui est vrai… et faux, sur la souplesse
- Respiration technique — une à deux techniques précises, mises en pratique en fin de séance pour revenir au calme

Horaires d'ouverture

  • Samedi 24 octobre 2026 de 10h à 12h.
2026-10-24T10:00:00 Matinée Yoga "On n'est pas des Marmottes"
Matinée Yoga "On n'est pas des Marmottes"

Localisation

  • 247 route du Palais des Sports
  • Adresse : 247 route du Palais des Sports , 74120 Megève, France.

Tarifs

Adulte : 18 €.

Catégorie

  • Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Manifestation

  • Yoga
  • Sports

Multimedias

Créé le 19/08/2025 09:06, Mise à jour 14/09/2026 10:36 par Mairie de Megève
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