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Matinée Yoga "On n'est pas des Marmottes"
Deux heures pour bouger avant que le froid nous donne envie de rester sous un plaid.
Équilibre, mobilité des hanches et des épaules, respiration
Accessible à tous les niveaux. Après un réveil du corps au sol, la séance se construit en 4 temps, chacun avec un objectif précis :
- Équilibre & stabilité — postures d’appui, gainage et régulation du système nerveux
- Mobilité de la colonne & des épaules — torsions, extensions et ouverture du haut du corps Mobilité des hanches — travail progressif et éclairage sur ce qui est vrai… et faux, sur la souplesse
- Respiration technique — une à deux techniques précises, mises en pratique en fin de séance pour revenir au calme
Moyens de communication
- Téléphone : 04 50 21 15 71 Caisse et accueil du Palais
- https://lepalais-megeve.elisath.fr/ELISATH_RESERVATION_WEB/FR/PAGE_VA_VenteArticles.php?PHPSESSID=dugb31knfs2o0upv94qci863j3Réservation
- https://www.lepalaismegeve.com
Horaires d'ouverture
- Samedi 24 octobre 2026 de 10h à 12h.
Localisation
Tarifs
Catégorie
- Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
Manifestation
- Yoga
- Sports
Multimedias
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