Paddle yoga

Cours de yoga sur un stand up paddle à la base nautique de Doussard. Une manière ludique de découvrir les bénéfices sur le plan physique, émotionnel et mental du yoga. Pour les yogi plus expérimentés, le paddle yoga est l'occasion de venir revisiter sur un support mouvant les notions d'appui et d'alignement d'une pratique au sol.
Toutes les pratiques incluent un temps de médiation et de relaxation, l'occasion de profiter des bercements de l'eau qui favorisent une relaxation profonde et un complet lâcher prise.