Sophro-rando

Laissez-vous tenter par une expérience unique alliant activité physique, relaxation et exploration de la nature. Que ce soit pour une demi-journée, une journée complète ou un séjour prolongé, découvrez des randonnées pédestres ou à vélo spécialement conçues pour votre groupe. Chaque sortie est rythmée par des séances de sophrologie, de relaxation méditative ou dynamique, offrant un véritable retour aux sources, une stimulation des sens, et une recherche authentique de bien-être physique et mental.

Objectifs :

Se reconnecter à soi-même et à la nature en toute sérénité.
Profiter d’une relaxation profonde et d’une revitalisation par la sophrologie.
Améliorer l’équilibre mental et physique de chacun.
Explorer les paysages montagnards sous un angle apaisant et ressourçant.
Encadrement professionnel :
Chaque sortie est encadrée par un sophrologue relaxologue (RNCP), également éducateur sportif diplômé d'État (accompagnateur en montagne et moniteur VTT), garantissant une expérience sécurisée, enrichissante et adaptée aux besoins du groupe.