Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice.
Considérée comme une "méditation active", la marche afghane pratiquée au départ par des nomades sur les hauts plateaux, permet de conjuguer détente, relaxation et une meilleure gestion de son effort en montagne.Vers un lac de montagne, un sommet ou dans une réserve naturelle.
Vers un lac de montagne, un sommet, à la découverte d'un plateau ou dans une réserve naturelle. Venez découvrir les secrets de la montagne, ses paysages magnifiques, ses lacs, sa faune, sa flore ou encore ses grands sommets.
Une randonnée pour découvrir par le jeu : les formes, les textures, les couleurs, les sons, les odeurs et les saveurs de la Nature.
Claire PHILIPCZYK Accompagnatrice en montagne et enseignante de yoga. Recréer des liens avec la Nature et soi-même, se respecter dans l'effort, harmoniser le corps et l'esprit, être en résonance avec les éléments sont les éléments que j'aime à partager.
Claire est une accompagnatrice pas comme les autres. En tant que «médiatrice du corps» ses sorties consistent à recréer des liens avec la nature et avec soi-même.
Les pratiques de yoga du froid ont été développées essentiellement par les tibétains dans des conditions très "hostiles". Le yoga de façon plus générale, permet de développer la conscience corporelle, la capacité respiratoire et d'apaiser le mental.
Disponible toute l'année, sauf en cas de neige. Aidez l'apprentie Elisabeth Laurelot à retrouver son maitre Claude Joseph Ballaloud, horloger et mécanicien de génie, disparu au cours d'une erreur de paramétrage de sa machine à voyager dans le temps...
