Delphine Series

En bonne humeur, on profite mieux des bienfaits d'une pratique. C’est dans cet esprit que j’anime mes ateliers afin de permettre à tous les pratiquants de tous horizons, de tous âges, d'expérimenter en joie Yoga, cardio, renfo, pour une énergie activée. Quelle que soit la formule choisie : bien-être, dynamisme, harmonie, joie.. Vous ressentirez sans conteste les effets grâce mon expérience et à une technique pratiquée efficacement.
Pour évoluer à votre rythme; différents cours hebdomadaires et ateliers sont proposés :

Les jeudi à 12h30 c'est Fun Fit.
En musique et bonne humeur, le Fun Fit libère de ce qui encombre corps et esprit. Montée du rythme cardiaque, muscles posturaux engagés pour un renforcement optimal. Dynamisme garanti à court et long termes.
Accessible à tous, débutants, avancés,

Les lundis à 12h30 et 19h30, les jeudis à 18h c'est Yoga.
Le yoga stimule l’écoute de soi, le lâcher prise. C’est à travers les textes fondateurs du yoga, selon la tradition indienne, que ma pratique s’est construite. Les Upanishads, la Baghavad Gîtā, les Yoga Sutra de Patanjali, ont profondément transformé ma perception, ma manière d’être au monde. A l’image d��un guide, ils se sont inscrits comme une boussole intérieure à laquelle je me tiens à l’écoute. Je vous invite à une exploration fidèle à la tradition, une transmission qui respecte le rythme de votre progression intérieure. J’adapte pour chacun les pratiques (soit le Viniyoga, respectueux du souffle et du rythme de chacun, soit le Yin yoga, pour relâcher les tensions et accueillir l’immobilité, soit le Yoga Nidra, pour une plongée dans l’inconscient et le repos profond).
L'authentique yoga bien orienté s'adapte à chacun, chacune, quelque soit votre âge et votre condition.