Cours de perfectionnement vers l'autonomie.1 journée - Niveau bon marcheur 200 mètres de dénivelé négatif - 5 heures de randonnée au fil du Giffre.
Retrouver son bien-être et sa vitalité, au contacte de la Nature. Nous irons nous immerger dans la forêt, nous imprégner de sa douceur, nous reconnecter au Vivant. Une démarche simple et ludique pour stimuler vos énergies et "recharger les batteries".
1 Journée - Niveau Moyen Entre 500 et 800 de dénivelé Entre 3 et 5 heures de randonnée
La Montagne du Haut Giffre se laisse approcher facilement par de nombreux sentiers, accessibles à tous. 1/2 Journée - TOUS NIVEAUX
Au cœur de la falaise surplombant le pittoresque village de Sixt Fer à Cheval, je vous accompagne dans un parcours initiatique, prometteur de sensations de dépassement de soi et d’émerveillement.
Réveil en douceur et conscience à travers des postures et respirations qui s'enchaînent, afin d'embellir la journée, et profiter d'un bon petit déjeuner local au bar l'Atelier ! Tous niveaux.
Alternance de postures et respirations visant à détendre le corps, équilibrer le souffle et harmoniser le mental. Tous niveaux. Accompagné par la Nature et le soleil de fin, la détente est encore plus profonde En extérieur, repli dans la salle si pluie.
