Cours de Yoga hebdomadaires

Venez vous initier au yoga avec Marie-Claude.
Le yoga repose sur la conscience du corps, du moment présent, de la vie qui coule ...
Exercices, postures respirations, relaxation... Adaptés à chacun, à la saison, aux circonstances. La séance de Yoga est constituée de Respirations , Postures et
Relaxation qui vous procurent une grande Détente.

Les Postures ou Asanas apportent de la souplesse bien sur mais aussi du gainage , une conscience du corps , un maintien solide.

Les séances sont adaptées aux personnes, à la saison

Dans l'année , nous aurons des stages pour approfondir d'autres
aspects du Yoga ( Yoga pour les yeux , Yoga hormones ,Yoga pour l 'hiver, Méditation , Yoga nidra ….)

Attention : venir avec sa tenue confortable , son tapis et son plaid