Séances de Pilates collectif

Pilates santé sol et machines permet de travailler vers un rééquilibrage musculaire entre les muscles superficiels et profonds. Les séances sont adaptées et personnalisées en fonction de votre condition physique et vos objectifs. Vous souhaitez maintenir une bonne condition physique ? Vous souhaitez reprendre une activité physique ? Vous êtes dans un parcours de soin médical et souhaitez un support d'activité physique en complément ? A chaque âge le corps a des besoins spécifiques. La pratique d'activité physique régulière favorise l'homéostasie. Le Pilates Santé développe la conscience corporelle vers un mouvement adapté et un mieux-être au quotidien. Un bilan est réalisé lors de la première séance pour évaluer votre condition physique et vos besoins corporels. Ensemble nous établissons vos objectifs. Les machines Pilates permettent une pratique sécuritaire pour travail spécifique.
Marche nordique : Initiation et entrainement sportif individuel sur demande.
Vous pouvez participez en séances collectives (salle plurivalente de Lullin) et/ou en séances individuelles ( studio Pilates à Lullin) selon votre choix, possibilité de pratiquez en duo sur demande.