Optimisez vos gestes et vos efforts grâce à cette technique ludique et progressive afin de gagner en souplesse et de vous libérer des tensions accumulées au fil du temps.
3 séances de 2h à 2h30 en matinée et 2 séances de 2h à 2h30 en après-midi.
Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga.
Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d’autoguérison. Plus de 10 heures d’apprentissage en réflexologie plantaire, automassage en réflexologie faciale.
Entre harmonie et énergie, cette pratique liée à la tradition chinoise est basée sur des exercices de postures et des mouvements lents pour dynamiser le « Qi », l’énergie vitale, conjuguée au développement de la conscience de la respiration.
Spécialisée dans les séjours à thème, l'Auberge Nordique offre une multitude de prestations été comme hiver. En famille, en groupe, entre amis, en solo ou pour votre séminaire tout le monde y trouve sont compte à l'Auberge Nordique !
Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.
Une découverte de l'alpinisme en plusieurs phases : escalade, via ferrata, rando-escalade, randonnée glaciaire. Possibilités de stages de 3, 4 ou 5 jours.
Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement. Être et se fondre dans une nature hivernale.
Randonner en raquette avec un guide, c'est prendre le temps de vivre, de s'émerveiller et d'apprendre... Rendez-vous avec la forme, le plaisir, la détente et la nature.
Stage découverte ou perfectionnement encadré par les guides de haute montagne. Au programme : révision des techniques d'assurage, montées en moulinette ou "en tête", descentes en rappel.
Stage découverte ou perfectionnement. Les deux premières demi-journées sont consacrées aux révisions des bases de l'escalade en falaise école. Puis les deux autres jours à la révision des techniques nécessaires aux voies de plusieurs longueurs.
En petit groupe, découverte des bases de l'escalade : montées et descentes en moulinette, techniques d'assurage. Activité encadrée par les guides de haute montagne pour progresser avec un maximum de sécurité.
Cours de ski dispensés par des moniteurs qualifiés pour les personnes handicapées physiques, déficientes intellectuelles ou personnes âgées.
180 moniteurs à votre service pour découvrir ou redécouvrir le plaisir de la glisse ! Programme de la semaine : plaisir, progression, sécurité.
Venez découvrir le domaine et profiter des conseils personnalisés de votre moniteur. En petits groupes de niveau homogène , dans une ambiance conviviale.
