Qi Gong : stage

Entre harmonie et énergie, cette pratique liée à la tradition chinoise est basée sur des exercices de postures et des mouvements lents pour dynamiser le « Qi », l’énergie vitale, conjuguée au développement de la conscience de la respiration. Initiez vous à cet art énergétique afin de développer la conscience de votre corps, d’apprivoiser votre souffle et de vous ouvrir au calme intérieur.

Encadrement assuré par Nicole PERONNET, formée à l'école du Qi.

Voici l'approche de l'enseignante : "Ce que j’essaie de transmettre c’est la simplicité, la présence à l’instant et à la respiration, d’être dans le ressenti et l’observation sans jugement. C’est une approche lente et progressive, dont l’objectif est la détente « tonique » ; être à l’écoute tant à l’intérieur de soi qu’à l’extérieur, tout en étant dans le plaisir de la pratique et la fluidité du geste."