Balade Sophro régénérante sur le sentier du Mont Bénand

Profitez d'une balade sur les sentiers du Mont Bénand, entouré de pâturages et de vues sur les monts alentours. Vous pratiquerez des exercices de respiration et de relaxation dynamique. Ces propositions vous permettront de vous reconnecter à vos sens et de faire grandir le bien-être en vous. Pour finir, un exercice de visualisation vous permettra de renforcer les bienfaits de votre Sophro Balade. Vous repartirez de cette parenthèse gorgé(e) de nouvelles ressources pour la suite de votre journée. Découvrez ou re-découvrez la pratique d'exercices de sophrologie combinée aux bienfaits de la balade et de nos beaux paysages du Chablais.

Cette balade se passe sur un sentier de randonnée ce qui la rend difficile d'accès pour les fauteuils. Pour bénéficier d'une sophro balade adaptée à votre dispositif n'hésitez pas à me contacter.

Habillement : chaussures fermée ne craignant pas d'être abimées ou salies, pantalon long, chapeau

Prévoir : anti-moustique, eau, éventuellement une petite couverture pour s'assoir.

Autres créneaux possibles à la demande, privatisation d'une balade possible