Prenez du temps pour vous avec cette matinée immergée dans le yoga. Une séance de 2 heures environ de yoga de l’énergie en accord avec l’énergie de l’intersaison automne/hiver.
Celle-ci nous invite à équilibrer les pôles énergétiques, finir de travailler sur l’ancrage, aller vers la douceur. Nous aborderons l’énergie de cette 5ᵉ saison, des postures, respirations et mantras adaptées à cette période. À suivre 1h de Yoga Nidra, pour une détente complète entre la veille et le sommeil. L’énergie d’automne nous invite à l’introspection et à s’ancrer.
Les plus jeunes aussi ont droit à leurs séances de yoga pour se détendre et se relaxer… de façon ludique bien sûr !
Brigitte Macé, maître de Gong et spécialiste des fréquences sonores, nous entraînera dans une relaxation sonore au son de multiples instruments.
Idéale pour une très grande détente, cette profonde méthode de méditation est un des rares moments dans la vie où les relaxations émotionnelles, mentales et physiques peuvent être complètes et simultanées.
Avec le Yoga Kundalini, nous cherchons à harmoniser le physique, l’émotionnel, le mental et le subtil.
Parce que quand on est ados nous ne sommes plus des enfants … mais pas encore des adultes, ce stage a vraiment pour vocation la pratique du yoga dans cette tranche d’âge.
Cette pratique de Yoga Nidra nous fait plonger dans le grand bain de la spiritualité et de l’essence même du Yoga.
Un moment agréable à vivre en famille pour partager la détente, les rires et être complices autour du yoga.
