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La pratique du Qigong insuffle énergie, légèreté et souplesse dans le mouvement corporel. Quotidiennement, les fonctions corporelles sont régulées et l'esprit tranquillisé, en douceur. Le Qi Gong ( Chi Kong ) est une pratique multimillénaire Chinoise destinée à améliorer, renforcer ou recouvrer l'équilibre physiologique et émotionnel.
La vigueur du corps alliée à celle de l'esprit permet de maintenir la santé. La pratique du Qi Gong est un vecteur très efficace de santé et d'équilibre.

Sur la base d'un cours par semaine, allié à une pratique autonome facile entre deux séances, pratiquer le Qi Gong est un moyen d'agir à titre préventif contre les agressions climatiques, environnementales ou même émotionnelles.

La pratique du Qi Gong insuffle énergie, légèreté et souplesse dans le mouvement. Quotidiennement, les fonctions corporelles sont régulées et l'esprit tranquillisé, en douceur.
Son ancienneté plurimillénaire explique probablement la grande diversité de styles et méthodes aujourd'hui pratiqués.
Aux mouvements lents du qi gong pratiqué au petit matin, des millions de pratiquants attribuent de multiples vertus, telles que :
• garder la jeunesse du corps et de l'esprit, augmenter la résistance à l'effort et aux infections
• développer et améliorer sa condition physique par une action douce ciblée sur les organes, les articulations, les tendons
• favoriser la détente, soulager le stress, se libérer des soucis
• améliorer ses capacités respiratoires
• développer sa concentration, sa mémoire
• améliorer sa pratique des arts martiaux internes et externes, des pratiques sportives...