Yoga à Combloux. Le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous. Détente et Bien-être pour les adultes, enfants et adolescents durant nos séances.
Nos journées combinent une pratique de yoga à une randonnée et vous permettra un travail complet du corps et de l’esprit.
Cette séance utilise le vinyasa yoga pour fortifier la connexion entre corps, souffle et esprit. Pendant que vous bougez votre corps vous augmentez votre flexibilité, calmez vos pensées et terminerez la séance avec une sensation profonde de la relaxation.
Relaxation, respirations, jeux et postures autour de thèmes sur la nature sont les pratiques ludiques proposées dans le cadre des ateliers yoga enfant. Un moment pour se ressourcer, dans une ambiance d’écoute, de joie et de bonne humeur.
Laissez-vous tenter par quelques gourmandises sucrées en profitant du Spa Deep Nature des Granges d'en Haut
Le yoga maternité : du yoga adapté aux femmes enceintes, est une aide puissante pour vivre sa grossesse et l'accouchement le plus harmonieusement possible.
Garder la forme avec les cours d'aquabike dispensés par Audrey, éducatrice sportive, au Lac de Passy !
Venez vous réfugier aux Granges d'en Haut afin de dynamiser votre corps et votre esprit grâce au Yoga, au Pilates et au Spa Deep Nature
De l'apprentissage au perfectionnement pour enfants à partir de 4 ans et adultes.
Grâce au yoga en famille, profitez d'un moment de détente et bien-être avec vos proches.
Grâce au yoga en famille, profitez d'un moment de détente et bien-être avec vos proches.
Reconnexion coachée à la nature avec les bases de la Sophrologie.
Le yoga enfant est un apprentissage de l'autonomie, de la concentration, de la confiance et de l'estime de soi.
L’Aquabike, vélo immergé dans une piscine, est une activité qui consiste à pédaler dans l’eau en musique.
Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...
Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...
Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.
Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.
Le cours est basé sur la marche : tapis (sans moteur) à résistance mécanique, stable qui permet de répéter le mouvement naturel de la marche de façon sure et fluide. Chacun adopte son rythme/position sur les conseils de l’instructeur le tout en musique.
Méthode redoutablement efficace grâce à des exercices de gainage qui sollicitent vos muscles de la tête aux pieds et développent votre système cardio vasculaire, cette activité est réservée aux bons nageurs sachant palmer.
Deux heures de jeux et de découvertes pour un après-midi zen et haut en couleurs !
Deux heures de jeux et de découvertes pour un après-midi zen et haut en couleurs !
Deux heures de jeux et de découvertes pour un après-midi zen et haut en couleurs !
Deux heures de jeux et de découvertes pour un après-midi zen et haut en couleurs !
Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio. On se dépense sans combat et sans perfectionner sa technique.
Vos ados ont besoin de se défouler et d’évacuer leur énergie ? Nous coaches ont préparé le stage qu’il leur faut : Cardio Boxing On se dépense en musique, sans combat mais en alliant fitness et boxe.
Vos ados ont besoin de se défouler et d’évacuer leur énergie ? Nous coaches ont préparé le stage qu’il leur faut : Cardio Boxing On se dépense en musique, sans combat mais en alliant fitness et boxe.
Pour les enfants de 6 mois à 3 ans. Les séances de bébés nageurs sont avant tout un moment ludique que vous partagerez avec votre enfant.
Activité qui allie détente et sport. Activité idéale pour améliorer votre condition physique et pour vous relaxer grâce aux bienfaits de l’eau. Séance de gymnastique aquatique ouverte à tous, agissant sur l’équilibre, la coordination et la tonicité.
Circuit aquatique idéal pour pratiquer plusieurs activités (paddle, trampoline, bike, tapis de course) en un seul et même cours. Activité réservée aux personnes en bonne forme physique et à l’aise dans l’eau.
Dessiner et tonifier son corps! Le Sculpt Fit est un renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec des exercices libres ou charges légères.
Entre fitness et sports aquatiques il n'y a qu'un pas, profitez d'une séance exceptionnelle avec un programme plein de pep's. Nos éducateurs n'attendent que vous ! 45min cross training + 30 min d'aquabike + 1h30 de récupération à la balnéoforme
Entre fitness et sports aquatiques il n'y a qu'un pas, profitez d'une séance exceptionnelle avec un programme plein de pep's. Nos éducateurs n'attendent que vous ! 45min cross training + 30 min d'aquabike + 1h30 de récupération à la balnéoforme
Nouvelle discipline aux exercices variés sous forme de circuit aquatique, accessible à tous. Profitez des bienfaits de l'eau pour une séance "forme" complète.
Découvrez cette pratique chinoise avec Julie, professeur de Qi Gong. Une pratique douce et accessible à tous.
Offrez-vous une parenthèse de bien être face au Mont Blanc. Là-haut, le temps semble s’arrêter… Soufflez, respirez, et caressez du regard le panorama grandiose qui s’offre à vous.
Offrez-vous une parenthèse de bien être face au Mont Blanc. Là-haut, le temps semble s’arrêter… Soufflez, respirez, et caressez du regard le panorama grandiose qui s’offre à vous.
D'origine japonaise, le shiatsu a pour but d'équilibrer l'énergie du corps au moyen de pressions appliquées avec les pouces, les mains, les coudes, les avant-bras et effectuées sur le trajet des lignes d'énergies appelées méridiens.
Pas à pas au cours de la balade, je vous propose d'affûter vos sens pour reconnaître les spécificités des milieux naturels. Ou comment apprendre à être en résonnance avec les éléments qui nous entourent.
Par petits groupes, en cours particuliers sur rendez-vous, ou séances de yoga pré et post natales.
Par petits groupes, en cours particuliers sur rendez-vous, ou séances de yoga pré et post natales.
Reiki, réflexologie, kobido. Des soins énergétiques pour améliorer et accélérer un traitement en cours, soulager la douleur et le stress, stimuler le système immunitaire et libérer les blocages de tout ordre.
Dérivée de pratiques ancestrales du massage des pieds, la réflexologie, considérée comme une médecine douce, vise à rétablir l'équilibre de l'énergie du corps.
Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Cours de Yoga dynamique "Ashtanga"
Bougez. Respirez. Vivez. Cours de Yoga dans les différents villages de la vallée avec Julia Barnes.
Stage multi-activités sur le thème "Bien dans ses pieds, bien dans sa tête".
Le Tui Na est un massage énergétique faisant partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.
Cours de yoga tous niveaux. Activité maintenue si présence d'au moins 5 personnes.
Cours de yoga tous niveaux. Activité maintenue si présence d'au moins 5 personnes.
Pratiques de Yoga le matin. Activités Créativité (Kokedama, Mala, Mobiles) et Méditation pleine conscience l’après-midi. Jeux pendant la pause méridienne. Prévoir un pique-nique, goûter offert. Mont-Saxonnex si beau temps, Cluses si pluie.
Pratiques de Yoga le matin. Activités Créativité (Kokedama, Mala, Mobiles) et Méditation pleine conscience l’après-midi. Jeux pendant la pause méridienne. Prévoir un pique-nique, goûter offert. Mont-Saxonnex si beau temps, Cluses si pluie.
Le centre propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.
Les pratiques de yoga du froid ont été développées essentiellement par les tibétains en Himalaya dans des conditions très "hostiles". Le yoga de l'énergie permet de développer la conscience corporelle, la capacité respiratoire et d'apaiser le mental.
« Les 5 sens en 3 temps » est un atelier à la découverte de vos 5 sens, proposé en plusieurs étapes par Roxane, praticienne en massage, et Mathias, accompagnateur en montagne et naturaliste.
Le "Yoga Maternité Naissance" propose une profonde transformation qui permet de découvrir en soi les trésors de l'être. Ce yoga adapté aux femmes enceintes, l'est également pour toutes les personnes qui recherchent une activité physique douce.
Cours de Hatha Yoga, technique Eva Ruchpaul., méthode traditionnelle adaptée à chacun. Offrez-vous les bienfaits d'une alternance de postures et de respiration pour retrouvez bien-être physique et équilibre intérieur.
Massages mieux-être : ayurvédiques, thaï pour femmes enceintes, chinois pour bébés et enfants...Atelier initiation massages pour bébés. Yoga pour enfants en groupe ou en particulier. Yin yoga pour adultes en groupe ou en particulier.
La construction de la personnalité de nos enfants commence dès le plus jeune âge. Ce cours de yoga leur apporte des outils pour les aider à développer leur confiance, à apprendre à gérer leurs émotions, à mieux connaître leur corps et son fonctionnement.
Praticienne en massage du monde pour votre bien-être. Curieuse et sportive, mon chemin reflète mes aspirations profondes, parsemé de voyages qui m'ont amené toujours plus loin dans la connaissance de l'humain.
La construction de la personnalité de nos enfants commence dès le plus jeune âge. Ce cours de yoga leurs apporte des outils pour les aider.
Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.
Réflexologue plantaire et palmaire, détente et gestion du stress Pilate - Yoga - Geste source Cocktail bien-être sur mesure
Le matin pour bien commencer la journée, enchaînements de mouvements d'aquagym sur fond musical encadrés par un maître-nageur pour démarrer la journée sportivement !
Le matin pour bien commencer la journée, enchaînements de mouvements d'aquagym sur fond musical encadrés par un maître-nageur pour démarrer la journée sportivement !
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!
Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcez, tonifiez vos muscles et galbez votre silhouette avec ce cours qui se pratique avec ou sans matériel.
Cours alternant renforcement musculaire et cardio. Pour tonifier, sculpter votre corps et travailler votre endurance. Cours se terminant par 1/4 heure d'étirements. Idéal pour modeler votre silhouette.
Séances de yoga ludiques pour les enfants et les familles
Séances de yoga ludiques pour les enfants
Ce cours est un mélange de fitness, de spots de combat et d'arts martiaux. Très cardio, ce cours vous permettra de vous défouler, de vous muscler et de travailler votre endurance.
Connection à la nature par l’attention portée sur nos 5 sens. Au bord de l’eau et en pleine forêt, le lieu est tenu secret!
Séances de 45 minutes + 15 minutes de détente, du lundi au vendredi, à 10h30.
Séances de 45 minutes + 15 minutes de détente, du lundi au vendredi, à 10h30.
Le Yoga paddle allie équilibre, concentration, dynamisme, étirement et relaxation. Au lac de Montriond, dans un cadre idyllique, venez pratiquer sur un tapis d'eau entouré de montagnes.
Audrey vous propose des cours adaptés à vos besoins et respectant votre physiologie, pour répondre au mieux à vos attentes.
Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?
Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?
Théo vous fait découvrir la rando et le yoga durant toute une journée ! Cette rando partira du plateau de Plaine-Joux. 4 à 5 h de marche, environ 500m de dénivelé. 1 heure de Yoga .
Théo vous fait découvrir la rando et le yoga durant toute une journée ! Cette rando partira du plateau de Plaine-Joux. 4 à 5 h de marche, environ 500m de dénivelé. 1 heure de Yoga .
Théo vous fait découvrir la rando et le yoga durant toute une journée ! Cette rando partira du plateau de Plaine-Joux. 4 à 5 h de marche, environ 500m de dénivelé. 1 heure de Yoga .
Théo vous accompagne pour une Rando Yoga, coucher du soleil et Apéro ! 2 heures de marche environ, 1 heure de Yoga Niveau débutant marche et Yoga accepté. Location tapis possible.
Théo vous accompagne pour une Rando Yoga, coucher du soleil et Apéro ! 2 heures de marche environ, 1 heure de Yoga Niveau débutant marche et Yoga accepté. Location tapis possible.
Théo vous accompagne pour une Rando Yoga, coucher du soleil et Apéro ! 2 heures de marche environ, 1 heure de Yoga Niveau débutant marche et Yoga accepté. Location tapis possible.
Galbez vos cuisses et vos fessiers sur fond de travail cardio. Et travaillez sur vos abdos en profondeur.
Galbez vos cuisses et vos fessiers sur fond de travail cardio. Et travaillez sur vos abdos en profondeur.
L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.
L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.
Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.
Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.
Profitez d’un cadre exceptionnel au lac de Vonnes pour découvrir le Fitness Outdoor. Vous participerez à un cours collectif en musique visant à tonifier l'ensemble de votre corps à travers différents exercices.
Profitez d’un cadre exceptionnel au lac de Vonnes pour découvrir le Fitness Outdoor. Vous participerez à un cours collectif en musique visant à tonifier l'ensemble de votre corps à travers différents exercices.
Je suis une instructrice de yoga proposant des cours publiques ainsi que des cours particuliers privés en plusieurs styles de yoga. J’apporte une approche fonctionnelle, centrée sur l'alignement, qui s'adapte à chaque personne, quel que soit son niveau.
Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?
Profitez d’un cadre exceptionnel pour découvrir le Fitness Outdoor. Vous participerez à un cours collectif en musique visant à tonifier l'ensemble de votre corps à travers différents exercices.
Nathalie Gavel, réflexologue agréée ASCA, vous propose diverses formules : massage classique, relaxation au sol, réflexologie, massage assis, massage profond du visage, massage de la femme enceinte, apprendre à masser bébé.
Le privilège d’une parenthèse dans un jardin entièrement privatisé pour vous. La formule comprend l’entrée aux Jardins Secrets, une séance de yoga d’1h15 accompagnée d’un professeur diplômée, un jus frais fait maison. Sur réservation.
Le privilège d’une parenthèse dans un jardin entièrement privatisé pour vous. La formule comprend l’entrée aux Jardins Secrets, une séance de yoga d’1h15 accompagnée d’un professeur diplômée, un jus frais fait maison. Sur réservation.
Le privilège d’une parenthèse dans un jardin entièrement privatisé pour vous. La formule comprend l’entrée aux Jardins Secrets, une séance de yoga d’1h15 accompagnée d’un professeur diplômée, un jus frais fait maison. Sur réservation.
Venez découvrir et expérimenter le YOGA Tibétain en plein air. le Lujong est une méthode accessible à tous et un outil puissant pour faire face au stress, à l'isolement, et maintenir bien-être physique et mental. Inscription obligatoire. Places limitées.
Venez découvrir et expérimenter le YOGA Tibétain en plein air. le Lujong est une méthode accessible à tous et un outil puissant pour faire face au stress, à l'isolement, et maintenir bien-être physique et mental. Inscription obligatoire. Places limitées.
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Venez découvrir et expérimenter le YOGA Tibétain en plein air. le Lujong est une méthode accessible à tous et un outil puissant pour faire face au stress, à l'isolement, et maintenir bien-être physique et mental. Inscription obligatoire. Places limitées.
Venez découvrir et expérimenter le YOGA Tibétain en plein air. le Lujong est une méthode accessible à tous et un outil puissant pour faire face au stress, à l'isolement, et maintenir bien-être physique et mental. Inscription obligatoire. Places limitées.
Venez découvrir et expérimenter le YOGA Tibétain en plein air. le Lujong est une méthode accessible à tous et un outil puissant pour faire face au stress, à l'isolement, et maintenir bien-être physique et mental. Inscription obligatoire. Places limitées.
Participez à une matinée de Yoga énergies lunaire et solaire. Sur inscription. À partir de 16 ans. A prévoir : de quoi vous désaltérer, votre matériel de yoga personnel, un masque pour les déplacements entre les pratiques.
Participez à une matinée de Yoga énergies lunaire et solaire. Sur inscription. À partir de 16 ans. A prévoir : de quoi vous désaltérer, votre matériel de yoga personnel, un masque pour les déplacements entre les pratiques.
Découvrez les principes de base de l'ayurveda, comprenez la complémentarité entre le yoga et l'ayurveda, ainsi que dans quelle mesure ces deux disciplines nous aident à mener une vie plus équilibrée. Sur inscription.
Les équipes du Club des Sports de La Clusaz se mettent en quatre pour vous proposer une multitude d’activités sportives.
Randonnée pédestre avec séance de yoga et repas au restaurant d'altitude Les Terres Rouges face à la chaîne des Aravis.
Cours collectifs aquatiques adaptés à tout âge et à tous niveaux pour un renforcement musculaire, ou un travail cardio-respiratoire avec l'AquaDynamic, l'AquaMinceur, l'AquaSenior, l'AquaFitness, l'AquaPower, l'AquaWorks et l'AquaBody.
- Efficacité et minceur - Pédalez sur des rythmes variés sur un vélo aquatique en utilisant placement et gainage comme résistance. Cours complet au niveau musculaire et cardio-vasculaire. Réservation en ligne sur www.aquatlantys.com
Retour à l'équilibre pour cette séance de yoga nature. Harmonisation des 5 éléments, pratique de yoga favorisant les circulations de l'énergie dans le corps, et marche consciente méditative pour vivre pleinement la plénitude de l'instant présent.
Retour à l'équilibre pour cette séance de yoga nature. Harmonisation des 5 éléments, pratique de yoga favorisant les circulations de l'énergie dans le corps, et marche consciente méditative pour vivre pleinement la plénitude de l'instant présent.
Retour à l'équilibre pour cette séance de yoga nature. Harmonisation des 5 éléments, pratique de yoga favorisant les circulations de l'énergie dans le corps, et marche consciente méditative pour vivre pleinement la plénitude de l'instant présent.
Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).
Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).
Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).
Le yoga à portée de main, n'importe où, n'importe quand... Safia vous propose de tester cette activité entre copines chez vous, en duo sur les plus belles plages du lac d'Annecy... Bref, elle s'adapte à vos envies !
Venez profiter gratuitement d'un éveil musculaire/stretching pour commencer la journée du bon pied! Rendez-vous à 9h00 à la tente du Club de sports
Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.
Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.
Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.
Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.
Le shiatsu, vous connaissez ? C'est une technique de thérapie manuelle massante qui va vous faire du bien et que vous pouvez tester grâce à Yoga Mindfulness. Tous les lundis de septembre.
Laëtitia vous invite à tester la méditation lors de séances d'essai pour une rentrée calme et sereine.
Laëtitia vous invite à tester la méditation lors de séances d'essai pour une rentrée calme et sereine.
Séances d'aquagym de 45 min.
Séances d'aquagym de 45 min.
Partagez un moment de complicité et de détente avec votre enfant, dans un esprit joyeux et ludique. Les cours comprennent des postures de yoga imitant les animaux ou la nature, des jeux, des histoires, des exercices de respiration et de relaxation.
Ces séances s'adaptent à votre besoin, votre personnalité, votre niveau. Au choix : Hatha Yoga avancé (tonus, dépassement, centrage), Yoga Nidra et Souffle (déposer/réguler le stress, mieux respirer), YIN Yoga (étirements et apaisement mental).
L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.
L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.
Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga. 4 séances de 2h en matinée, 1 séances de 2h en fin d'après-midi.
Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga. 4 séances de 2h en matinée, 1 séances de 2h en fin d'après-midi.
Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d’autoguérison. Plus de 10 heures d’apprentissage en réflexologie plantaire, automassage en réflexologie faciale.
Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.
Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.
Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.
Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.
Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.
Une parenthèse de calme et de bien-être pour lâcher prise et se ressourcer dans un cadre exceptionnel. Pratiquer le yoga en plein-air c'est se connecter pleinement à soi, à la nature et aux éléments qui nous entourent.
Educateur sportif diplômé du BPJEPS activité de la forme. Amoureux du sport depuis le plus jeune âge et attiré par l'activité physique et la santé.
Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement. Être et se fondre dans une nature hivernale.
Masala yoga vous propose une pratique du yoga en plein air, pour débutants et confirmés, alternant douceur et dynamisme. Un temps pour respirer, se reconnecter à soi et à son environnement avec Alexia ou Tilby. Repli en salle, en cas de pluie.
Masala yoga vous propose une pratique du yoga en plein air, pour débutants et confirmés, alternant douceur et dynamisme. Un temps pour respirer, se reconnecter à soi et à son environnement avec Alexia ou Tilby. Repli en salle, en cas de pluie.
Masala yoga vous propose une pratique du yoga en plein air, pour débutants et confirmés, alternant douceur et dynamisme. Un temps pour respirer, se reconnecter à soi et à son environnement avec Alexia ou Tilby. Repli en salle, en cas de pluie.
Masala yoga vous propose une pratique du yoga en plein air, pour débutants et confirmés, alternant douceur et dynamisme. Un temps pour respirer, se reconnecter à soi et à son environnement. Animé par Alexia ou Tilby.
Laissez-vous porter par la douce voix de Laetitia qui vous entraîne dans l'instant présent. Vous apprenez ainsi à lâcher prise, à vous retrouver ou même apprendre à vous connaître dans le bien-être.
Retrouver la sérénité, la tranquillité, c'est à votre portée ! Ce cours en ligne de yoga vous aide à relâcher les tensions et prendre soin de vous, parce que se chouchouter est essentiel.
2 jours de sophrologie et de randonnée au cœur du Plateau des Glières.
Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.
Une journée placée sous le signe de la remise en forme en toute convivialité. Une marche nordique le matin et 3 cours de cardio training, pilates et stretching. Est-ce que vous allez arriver à tenir le coup ?
Vous avez envie d’un suivi personnalisé, d’une méthode d’entraînement, de conseils ? Alors, n’hésitez pas à réservez votre séance et j’adapte le programme à votre convenance. Des cours individuels ou collectif, à la carte ou en abonnement.
Se muscler en faisant des mouvements adaptés en toute sécurité. Peu importe le niveau sportif, je m’adapte à mon groupe, de l’aquagym douce à l’aquagym tonique en passant par la relaxation ou l’aquagym pour les femmes enceintes. Aussi, apprendre à nager.
Le Vitam propose des infrastructures et un personnel spécialisé dans de nombreux domaines, ce qui vous permet de réaliser vos événements clés en main. Une manière simple de passer une journée riche et de souder les équipes !
À partir de mes connaissances en éducation physique, yoga, étirements*, et en tenant compte de vos particularités, je vous propose des pratiques physiques qui répondent à vos attentes et à vos besoins.
Dans l’eau, on sait tous que la détente est assurée. Mais pourquoi pas ne pas y faire un peu de sport aussi ? La plage municipale de Thonon propose chaque semaine des séances d'aquagym. Alors tous à vos frites et vos planches...
Le Kundalini Yoga – appelé également yoga de la consciencefacilite la circulation de l’énergie vitale et l’harmonisation des centres énergétiques
Laetitia Vallet propose une pratique traditionnelle de hatha yoga : une pratique douce, puissante et profonde. Elle intègre à la pratique les mantras, le travail sur le souffle, le yoga nidra, les méditations et pratiques mindfulness.
Découvrez le Pilates sur Stand Up Paddle, sur le lac Léman, au bord d'une plage de sable fin et avec vue sur les Alpes.
