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Forme & Bien-être



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Parlez-en autour de vous :

Pays du Mont-Blanc : Chamonix, Megève, Sallanches, Saint-Gervais, Passy

Cours de Yoga Combloux
Le vendredi 31 décembre

Yoga à Combloux. Le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous. Détente et Bien-être pour les adultes, enfants et adolescents durant nos séances.

Vinyasa Yoga Combloux
Du mardi 12 juillet 2016 au mardi 30 août 2016

Cette séance utilise le vinyasa yoga pour fortifier la connexion entre corps, souffle et esprit. Pendant que vous bougez votre corps vous augmentez votre flexibilité, calmez vos pensées et terminerez la séance avec une sensation profonde de la relaxation.

Les p'tits zen Combloux
Du vendredi 8 juillet 2016 au vendredi 26 août 2016

Relaxation, respirations, jeux et postures autour de thèmes sur la nature sont les pratiques ludiques proposées dans le cadre des ateliers yoga enfant. Un moment pour se ressourcer, dans une ambiance d’écoute, de joie et de bonne humeur.

Sweet & Spa Les Houches
Sweet & Spa Les Houches
Du mercredi 31 août 2016 au dimanche 23 avril 2017

Laissez-vous tenter par quelques gourmandises sucrées en profitant du Spa Deep Nature des Granges d'en Haut

Yoga maternité Combloux
Le vendredi 31 décembre

Le yoga maternité : du yoga adapté aux femmes enceintes, est une aide puissante pour vivre sa grossesse et l'accouchement le plus harmonieusement possible.

Aquabike au Lac de Passy Passy
Le jeudi 30 septembre

Garder la forme avec les cours d'aquabike dispensés par Audrey, éducatrice sportive, au Lac de Passy !

Yoga, Pilates & Spa Les Houches
Du jeudi 1 septembre 2016 au dimanche 23 avril 2017

Venez vous réfugier aux Granges d'en Haut afin de dynamiser votre corps et votre esprit grâce au Yoga, au Pilates et au Spa Deep Nature

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 27 novembre

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 18 décembre

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 8 janvier 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le vendredi 21 janvier 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 22 janvier 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 12 février 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le vendredi 25 février 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 26 février 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 12 mars 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le vendredi 25 mars 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 26 mars 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Woga Megève
Woga Megève
Le samedi 9 avril 2022

Pratique collective dans une eau entre 32°C et 34°C. Travail d’étirements profonds pour permettre au corps de retrouver souplesse et harmonie.

Yoga face au Mont Blanc Megève
Le mercredi 21 juillet

Offrez-vous une parenthèse de bien être face au Mont Blanc. Là-haut, le temps semble s’arrêter… Soufflez, respirez, et caressez du regard le panorama grandiose qui s’offre à vous.

Les soirées sportives Megève
Du mercredi 22 décembre au mercredi 29 décembre

Entre fitness et sports aquatiques il n'y a qu'un pas, profitez d'une séance exceptionnelle avec un programme plein de pep's. Nos éducateurs n'attendent que vous ! 45min cross training + 30 min d'aquabike + 1h30 de récupération à la balnéoforme

Les soirées sportives Megève
Du mercredi 9 février 2022 au mercredi 2 mars 2022

Entre fitness et sports aquatiques il n'y a qu'un pas, profitez d'une séance exceptionnelle avec un programme plein de pep's. Nos éducateurs n'attendent que vous ! 45min cross training + 30 min d'aquabike + 1h30 de récupération à la balnéoforme

Aquabike Saint-Gervais-les-Bains
Aquabike Saint-Gervais-les-Bains
Du jeudi 16 septembre au dimanche 3 juillet 2022

L’Aquabike, vélo immergé dans une piscine, est une activité qui consiste à pédaler dans l’eau en musique.

Aqua Séniors Saint-Gervais-les-Bains
Aqua Séniors Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 3 janvier 2022 au vendredi 11 février 2022

Activité dédiée aux seniors pour pratiquer des sports aquatiques en douceur…

Aqua Séniors Saint-Gervais-les-Bains
Aqua Séniors Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 28 février 2022 au vendredi 15 avril 2022

Activité dédiée aux seniors pour pratiquer des sports aquatiques en douceur…

Aquatraining Saint-Gervais-les-Bains
Aquatraining Saint-Gervais-les-Bains
Du jeudi 16 septembre au dimanche 3 juillet 2022

Circuit aquatique idéal pour pratiquer plusieurs activités (paddle, trampoline, bike, tapis de course) en un seul et même cours. Activité réservée aux personnes en bonne forme physique et à l’aise dans l’eau.

Yoga Megève
Yoga Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Prendre le temps de se relâcher et de se détendre au travers de différents mouvements pour un bien-être global.

Pilates Megève
Pilates Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Une équipe de professionnels vous propose des cours tout en douceur mais en renforcement maximal ! Une méthode très efficace basée sur la posture et la respiration.

Aquagym Megève
Aquagym Megève
Du lundi 6 septembre au dimanche 29 mai 2022

Affinez, musclez et faites du bien à votre corps grace à l'aquagym ! Une activité ouverte à toutes et à tous. Des cours adaptés à chacun. En petite et en grande profondeur, avec et sans matériel, l'aquagym est une activité complète.

Aquatraining Megève
Du lundi 6 septembre au dimanche 29 mai 2022

Nouvelle discipline aux exercices variés sous forme de circuit aquatique, accessible à tous. Profitez des bienfaits de l'eau pour une séance "forme" complète.

Aquabike Megève
Aquabike Megève
Du lundi 6 septembre au dimanche 29 mai 2022

Pratique dynamique et physique, l'aquabike améliore la circulation sanguine, facilite le drainage lymphatique par l'action massante de l'eau. Elle améliore votre endurance, tonifie vos fessiers et sculpte vos jambes.

Abdos Flash Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Cours intense basé sur la sangle abdominale.

Sculpt Fit Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Dessiner et tonifier son corps! Le Sculpt Fit est un renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec des exercices libres ou charges légères.

CAF (cuisse/abdos/fessiers) Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

Cross training Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...

Stretching Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.

Race walker Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Le cours est basé sur la marche : tapis (sans moteur) à résistance mécanique, stable qui permet de répéter le mouvement naturel de la marche de façon sure et fluide. Chacun adopte son rythme/position sur les conseils de l’instructeur le tout en musique.

Cardio-Boxing Megève
Du mercredi 1 septembre au samedi 18 décembre

Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio. On se dépense sans combat et sans perfectionner sa technique.

Randonnée raquette et Yoga Combloux
Du mardi 16 février au mardi 2 mars

Partez en balade tranquille avec vue sur les sommets. Arrêts - respiration complète et pause avec postures d'étirements faciles, adaptés aux raquettes. Accessible à tous, pas besoin de connaitre le yoga ni d'être souple. Avec Marie-Claude.

Randonnée raquette et Yoga Combloux
Le mardi 9 mars

Partez en balade tranquille avec vue sur les sommets. Arrêts - respiration complète et pause avec postures d'étirements faciles, adaptés aux raquettes. Accessible à tous, pas besoin de connaitre le yoga ni d'être souple. Avec Marie-Claude.

Vallée de l'Arve : Bonneville, Cluses, Samoëns, Marignier, Thyez

Séances de shiatsu Les Carroz-d'Arâches
Séances de shiatsu Les Carroz-d'Arâches
Le vendredi 31 décembre

D'origine japonaise, le shiatsu a pour but d'équilibrer l'énergie du corps au moyen de pressions appliquées avec les pouces, les mains, les coudes, les avant-bras et effectuées sur le trajet des lignes d'énergies appelées méridiens.

Marche sensorielle Samoëns
Du mardi 1 juin au samedi 30 octobre

Pas à pas au cours de la balade, je vous propose d'affûter vos sens pour reconnaître les spécificités des milieux naturels. Ou comment apprendre à être en résonnance avec les éléments qui nous entourent.

Hatha-yoga technique Eva Ruchpaul Samoëns
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Pratique du Hatha Yoga technique Eva Ruchpaul en petit groupe ou en cours particuliers sur rendez-vous, Séance de Yoga Pré et Post Natal en cours particulier.

Réfléxologie - massage plantaire Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Dérivée de pratiques ancestrales du massage des pieds, la réflexologie, considérée comme une médecine douce, vise à rétablir l'équilibre de l'énergie du corps.

Massage assis AMMA Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Massage Tui Na (chinois) Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Le Tui Na est un massage énergétique faisant partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Marche afghane en raquettes Samoëns
Le samedi 30 avril 2022

Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.

Séances yoga Mont-Saxonnex
Séances yoga Mont-Saxonnex
Le lundi 22 juillet 2019

Cours de yoga tous niveaux. Activité maintenue si présence d'au moins 5 personnes.

Séances yoga Mont-Saxonnex
Séances yoga Mont-Saxonnex
Le lundi 29 juillet 2019

Cours de yoga tous niveaux. Activité maintenue si présence d'au moins 5 personnes.

Journées yoga et créativité Mont-Saxonnex
Le mardi 23 juillet 2019

Pratiques de Yoga le matin. Activités Créativité (Kokedama, Mala, Mobiles) et Méditation pleine conscience l’après-midi. Jeux pendant la pause méridienne. Prévoir un pique-nique, goûter offert. Mont-Saxonnex si beau temps, Cluses si pluie.

Journées yoga et créativité Mont-Saxonnex
Le mardi 30 juillet 2019

Pratiques de Yoga le matin. Activités Créativité (Kokedama, Mala, Mobiles) et Méditation pleine conscience l’après-midi. Jeux pendant la pause méridienne. Prévoir un pique-nique, goûter offert. Mont-Saxonnex si beau temps, Cluses si pluie.

Sanskriti - cours de yoga Scionzier
Le vendredi 31 décembre

Le centre propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.

Yoga du froid Samoëns
Le vendredi 30 avril

Les pratiques de yoga du froid ont été développées essentiellement par les tibétains en Himalaya dans des conditions très "hostiles". Le yoga de l'énergie permet de développer la conscience corporelle, la capacité respiratoire et d'apaiser le mental.

Les ateliers nature Samoëns
Le jeudi 30 septembre

« Les 5 sens en 3 temps » est un atelier à la découverte de vos 5 sens, proposé en plusieurs étapes par Roxane, praticienne en massage, et Mathias, accompagnateur en montagne et naturaliste.

Cours de yoga Saint-Sigismond
Cours de yoga Saint-Sigismond
Le vendredi 31 décembre

Le "Yoga Maternité Naissance" propose une profonde transformation qui permet de découvrir en soi les trésors de l'être. Ce yoga adapté aux femmes enceintes, l'est également pour toutes les personnes qui recherchent une activité physique douce.

Cours de Hatha Yoga avec Orélia Marchal Sixt-Fer-à-Cheval
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Cours de Hatha Yoga, technique Eva Ruchpaul., méthode traditionnelle adaptée à chacun. Offrez-vous les bienfaits d'une alternance de postures et de respiration pour retrouvez bien-être physique et équilibre intérieur.

Arbor&Sens, La Maison du Mieux-Être Samoëns
Du dimanche 20 décembre 2020 au mardi 20 avril

Massages mieux-être : ayurvédiques, thaï pour femmes enceintes, chinois pour bébés et enfants...Atelier initiation massages pour bébés. Yoga pour enfants en groupe ou en particulier. Yin yoga pour adultes en groupe ou en particulier.

Massages énergétiques & Approche Holistique Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Praticienne en massage du monde pour votre bien-être. Curieuse et sportive, mon chemin reflète mes aspirations profondes, parsemé de voyages qui m'ont amené toujours plus loin dans la connaissance de l'humain.

Yoga pour enfant Samoëns
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

La construction de la personnalité de nos enfants commence dès le plus jeune âge. Ce cours de yoga leur apporte des outils pour les aider.

Marche afghane en été Samoëns
Du mercredi 1 juillet 2020 au mardi 1 décembre 2020

Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.

Aquafitness Les Carroz-d'Arâches
Aquafitness Les Carroz-d'Arâches
Du samedi 19 juin au vendredi 2 juillet

Le matin pour bien commencer la journée, enchaînements de mouvements d'aquagym sur fond musical encadrés par un maître-nageur pour démarrer la journée sportivement !

Aquafitness Les Carroz-d'Arâches
Aquafitness Les Carroz-d'Arâches
Du samedi 3 juillet au dimanche 5 septembre

Le matin pour bien commencer la journée, enchaînements de mouvements d'aquagym sur fond musical encadrés par un maître-nageur pour démarrer la journée sportivement !

Muriel, yoga du visage Samoëns
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Nouvelle activité bien-être après-ski ou pour les non-skieurs. La gymnastique faciale comprend des exercices ciblés pour prévenir l’apparition des rides et atténuer les marques du vieillissement en tonifiant les muscles et redonnant de l’éclat au teint.

Yoga enfant Saint-Sigismond
Yoga enfant Saint-Sigismond
Du lundi 1 novembre au vendredi 5 novembre

La construction de la personnalité de nos enfants commence dès le plus jeune âge. Ce cours de yoga leur apporte des outils pour les aider à développer leur confiance, à apprendre à gérer leurs émotions, à mieux connaître leur corps et son fonctionnement.

Les 4 Vallées : Morzine, Châtel, Vallée Verte, d'Aulps, d'Abondance et du Brevon

Aquaforme mardi Châtel
Du samedi 2 juillet 2016 au dimanche 4 septembre 2016

Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!

Cours de cuisses - abdos - fessiers Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcez, tonifiez vos muscles et galbez votre silhouette avec ce cours qui se pratique avec ou sans matériel.

Cours de body sculpt Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Cours alternant renforcement musculaire et cardio. Pour tonifier, sculpter votre corps et travailler votre endurance. Cours se terminant par 1/4 heure d'étirements. Idéal pour modeler votre silhouette.

Cours de pilates Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Le Pilates a été crée par Joseph Pilates. C'est un entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Cours de Body Combat Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Ce cours est un mélange de fitness, de spots de combat et d'arts martiaux. Très cardio, ce cours vous permettra de vous défouler, de vous muscler et de travailler votre endurance.

Yoga Morzine
Yoga Morzine
Le vendredi 31 décembre

Accessible à tous, le yoga de l’énergie est un Hatha Yoga qui se déroule au rythme des saisons. Au fil des séances, vous découvrirez les bienfaits de ce yoga qui apporte calme, sérénité et harmonie corps-cœur-tête.

Fitness Morzine
Fitness Morzine
Du vendredi 16 juillet au samedi 27 juillet 2024

Des séances en groupe et particulier. Adapté à tous les niveaux.

Bain de fôret Les Gets
Du jeudi 8 août 2019 au jeudi 29 août 2019

Connection à la nature par l’attention portée sur nos 5 sens. Au bord de l’eau et en pleine forêt, le lieu est tenu secret!

Cours d'aquafitness Avoriaz
Du vendredi 10 décembre au dimanche 24 avril 2022

Séances de 45 minutes + 15 minutes de détente, du lundi au vendredi, à 10h30.

Aquasport Avoriaz
Aquasport Avoriaz
Du vendredi 10 décembre au dimanche 24 avril 2022

À l'Aquariaz, vous pouvez louer des appareils cardio-aquatiques (sur réservation) à la caisse : tapis de marche, vélo elliptique, aquabike. Prêt de chaussures et MP3 pour plus de confort.

Cours particuliers de yoga Morzine
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Audrey vous propose des cours adaptés à vos besoins et respectant votre physiologie, pour répondre au mieux à vos attentes.

Séance d'aquabiking Châtel
Du lundi 30 août au vendredi 22 octobre

L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.

Séance d'aquabiking Châtel
Du dimanche 24 octobre au dimanche 7 novembre

L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.

Séance d'aquabiking Châtel
Du lundi 6 décembre au vendredi 17 décembre

L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.

Séance d'aqua-fitness Châtel
Du dimanche 24 octobre au dimanche 7 novembre

Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.

Séance d'aqua-fitness Châtel
Du lundi 6 décembre au vendredi 17 décembre

Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.

Cours de Pilâtes Châtel
Du lundi 11 octobre au dimanche 7 novembre

Technique douce de renforcement musculaire. Le Pilâtes cible les muscles profonds du corps contribuant ainsi à améliorer notre posture. Une attention particulière est portée à la sangle abdominale, au plancher pelvien et aux muscles du dos.

Cours de Pilâtes Châtel
Du lundi 6 décembre au vendredi 17 décembre

Technique douce de renforcement musculaire. Le Pilâtes cible les muscles profonds du corps contribuant ainsi à améliorer notre posture. Une attention particulière est portée à la sangle abdominale, au plancher pelvien et aux muscles du dos.

Cours d'aquapalmes Châtel
Du lundi 11 octobre au dimanche 7 novembre

Galbez vos cuisses et vos fessiers sur fond de travail cardio. Et travaillez sur vos abdos en profondeur.

Cours d'aquapalmes Châtel
Du lundi 6 décembre au vendredi 17 décembre

Galbez vos cuisses et vos fessiers sur fond de travail cardio. Et travaillez sur vos abdos en profondeur.

Cours de yoga outdoor Châtel
Du lundi 20 décembre au lundi 18 avril 2022

Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?

Aquaboxing Châtel
Du dimanche 24 octobre au dimanche 7 novembre

Cours très intense avec des gestes de sport de combat dans l'eau, comme le boxing, le karaté, ou le kung fu. Permet une amélioration de son endurance.

Aquacaf Châtel
Aquacaf Châtel
Du dimanche 24 octobre au dimanche 7 novembre

Une variante de 30min intense et spécifique de l’aqua-fitness.

Cours de Yoga Avoriaz
Du lundi 13 décembre au dimanche 24 avril 2022

Cours de Yin Yoga & Vinyasa Flow avec Nadia Stragliati.

Pays de Faverges et Aravis : Le Grand-Bornand, La Clusaz, Thônes, Faverges

Animations sportives La Clusaz
Du lundi 5 juillet au vendredi 27 août

Les équipes du Club des Sports de La Clusaz se mettent en quatre pour vous proposer une multitude d’activités sportives.

Aqu'Atlantys: Aquagym Thônes
Le vendredi 31 décembre

Cours collectifs aquatiques adaptés à tout âge et à tous niveaux pour un renforcement musculaire, ou un travail cardio-respiratoire avec l'AquaDynamic, l'AquaMinceur, l'AquaSenior, l'AquaFitness, l'AquaPower, l'AquaWorks et l'AquaBody.

Aqu'Atlantys : Cours d'Aquabike Thônes
Le samedi 1 janvier 2022

- Efficacité et minceur - Pédalez sur des rythmes variés sur un vélo aquatique en utilisant placement et gainage comme résistance. Cours complet au niveau musculaire et cardio-vasculaire. Réservation en ligne sur www.aquatlantys.com

Cours de yoga en groupe ou en individuel Giez
Le vendredi 31 décembre

Le yoga à portée de main, n'importe où, n'importe quand... Safia vous propose de tester cette activité entre copines chez vous, en duo sur les plus belles plages du lac d'Annecy... Bref, elle s'adapte à vos envies !

Yoga : hatha yoga et pranayamas Le Grand-Bornand
Du dimanche 4 juillet au mardi 31 août

Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.

Yoga : hatha yoga et pranayamas Le Grand-Bornand
Du lundi 27 septembre au vendredi 17 décembre

Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.

Yoga : hatha yoga et pranayamas Le Grand-Bornand
Du samedi 18 décembre au samedi 16 avril 2022

Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.

Yoga : hatha yoga et pranayamas Le Grand-Bornand
Du dimanche 17 avril 2022 au vendredi 1 juillet 2022

Un espace de pratique au cœur des Aravis à découvrir pour s'offrir une parenthèse, se reconnecter avec son corps et son esprit. Pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.

Séance d'essai : Shiatsu Giez
Du lundi 16 septembre 2019 au lundi 30 septembre 2019

Le shiatsu, vous connaissez ? C'est une technique de thérapie manuelle massante qui va vous faire du bien et que vous pouvez tester grâce à Yoga Mindfulness. Tous les lundis de septembre.

Yoga : parents et enfants Le Grand-Bornand
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Partagez un moment de complicité et de détente avec votre enfant, dans un esprit joyeux et ludique. Les cours comprennent des postures de yoga imitant les animaux ou la nature, des jeux, des histoires, des exercices de respiration et de relaxation.

Cours collectif : Yoga et méditation Giez
Du lundi 3 février 2020 au lundi 17 février 2020

Ces séances s'adaptent à votre besoin, votre personnalité, votre niveau. Au choix : Hatha Yoga avancé (tonus, dépassement, centrage), Yoga Nidra et Souffle (déposer/réguler le stress, mieux respirer), YIN Yoga (étirements et apaisement mental).

Aquabike : cours Le Grand-Bornand
Aquabike : cours Le Grand-Bornand
Du mardi 15 juin au mardi 6 juillet

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

Aquabike : cours Le Grand-Bornand
Aquabike : cours Le Grand-Bornand
Du mercredi 7 juillet au dimanche 5 septembre

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

La Form Fitness La Clusaz
Le vendredi 31 décembre

Educateur sportif diplômé du BPJEPS activité de la forme. Amoureux du sport depuis le plus jeune âge et attiré par l'activité physique et la santé.

Raquettes et yoga Le Grand-Bornand
Raquettes et yoga Le Grand-Bornand
Du samedi 18 décembre au samedi 16 avril 2022

Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement. Être et se fondre dans une nature hivernale.

Méditation guidée en ligne Giez
Du lundi 16 novembre 2020 au mercredi 30 juin

Laissez-vous porter par la douce voix de Laetitia qui vous entraîne dans l'instant présent. Vous apprenez ainsi à lâcher prise, à vous retrouver ou même apprendre à vous connaître dans le bien-être.

Yoga "Bien-être global" en ligne Giez
Du lundi 16 novembre 2020 au mercredi 30 juin

Retrouver la sérénité, la tranquillité, c'est à votre portée ! Ce cours en ligne de yoga vous aide à relâcher les tensions et prendre soin de vous, parce que se chouchouter est essentiel.

Yoga et énergie : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 2 août au vendredi 6 août

Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga. 4 séances de 2h en matinée, 1 séances de 2h en fin d'après-midi.

Yoga et énergie : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 16 août au vendredi 20 août

Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga. 4 séances de 2h en matinée, 1 séances de 2h en fin d'après-midi.

Réflexologie : stage Le Grand-Bornand
Réflexologie : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 16 août au vendredi 20 août

Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d’autoguérison. Plus de 10 heures d’apprentissage en réflexologie plantaire, automassage en réflexologie faciale.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 21 juin au vendredi 2 juillet

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 12 juillet au vendredi 16 juillet

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 9 août au vendredi 13 août

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 23 août au vendredi 27 août

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du lundi 6 septembre au vendredi 10 septembre

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga : cours et stages Le Grand-Bornand
Yoga : cours et stages Le Grand-Bornand
Du lundi 27 septembre au mardi 12 octobre

Au cœur des Aravis, dans le beau village du Grand Bornand, venez vous reconnecter à la nature, à vous et à vos sens. Un Yoga à la fois doux, dynamique et restoratif accessible à tous.

Yoga : cours et stages Le Grand-Bornand
Yoga : cours et stages Le Grand-Bornand
Du samedi 6 novembre au dimanche 12 décembre

Au cœur des Aravis, dans le beau village du Grand Bornand, venez vous reconnecter à la nature, à vous et à vos sens. Un Yoga à la fois doux, dynamique et restoratif accessible à tous.

Yoga : cours et stages Le Grand-Bornand
Yoga : cours et stages Le Grand-Bornand
Du lundi 3 janvier 2022 au jeudi 30 juin 2022

Au cœur des Aravis, dans le beau village du Grand Bornand, venez vous reconnecter à la nature, à vous et à vos sens. Un Yoga à la fois doux, dynamique et restoratif accessible à tous.

Yoga d'été Le Grand-Bornand
Yoga d'été Le Grand-Bornand
Du vendredi 1 juillet 2022 au mercredi 31 août 2022

Au cœur des Aravis, dans le beau village du Grand Bornand, venez vous reconnecter à la nature, à vous et à vos sens. Un Yoga à la fois doux, dynamique et restoratif accessible à tous.

Cours de Yoga avec Mon Base Camp Thônes
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Cours de yoga créatifs et événements combinés de yoga et sports de montagnes (ski, VTT, randonnée, escalade, vélo...) pour renforcer, mobiliser et ancrer, physiquement et mentalement. Cours en français, anglais, allemand et espagnol.

Pays Rochois, de Fillière et de Cruseilles : La Roche-sur-Foron, Les Glières, Saint-Pierre-en-Faucigny

Coaching Pilates Cruseilles
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Cop's odyssée raid amazone Cruseilles
Le jeudi 25 juillet 2019

Une journée placée sous le signe de la remise en forme en toute convivialité. Une marche nordique le matin et 3 cours de cardio training, pilates et stretching. Est-ce que vous allez arriver à tenir le coup ?

Coaching sportif gym Villy-le-Pelloux
Coaching sportif gym Villy-le-Pelloux
Le vendredi 31 décembre

Vous avez envie d’un suivi personnalisé, d’une méthode d’entraînement, de conseils ? Alors, n’hésitez pas à réservez votre séance et j’adapte le programme à votre convenance. Des cours individuels ou collectif, à la carte ou en abonnement.

Cours de natation / aquagym privé Villy-le-Pelloux
Le vendredi 31 décembre

Se muscler en faisant des mouvements adaptés en toute sécurité. Peu importe le niveau sportif, je m’adapte à mon groupe, de l’aquagym douce à l’aquagym tonique en passant par la relaxation ou l’aquagym pour les femmes enceintes. Aussi, apprendre à nager.

Team building au Vitam Neydens
Le vendredi 31 décembre

Le Vitam propose des infrastructures et un personnel spécialisé dans de nombreux domaines, ce qui vous permet de réaliser vos événements clés en main. Une manière simple de passer une journée riche et de souder les équipes !

Autres secteurs

Pratique physique personnalisée Lyaud
Le jeudi 30 décembre

À partir de mes connaissances en éducation physique, yoga, étirements*, et en tenant compte de vos particularités, je vous propose des pratiques physiques qui répondent à vos attentes et à vos besoins.

Aquagym Thonon-les-Bains
Aquagym Thonon-les-Bains
Le lundi 30 août

Dans l’eau, on sait tous que la détente est assurée. Mais pourquoi pas ne pas y faire un peu de sport aussi ? La plage municipale de Thonon propose chaque semaine des séances d'aquagym. Alors tous à vos frites et vos planches...

Cours de Kundalini Yoga Draillant
Le jeudi 30 juin 2022

Le Kundalini Yoga – appelé également yoga de la consciencefacilite la circulation de l’énergie vitale et l’harmonisation des centres énergétiques

Séance de Hatha Yoga Doussard
Le mercredi 28 août 2019

Laetitia Vallet propose une pratique traditionnelle de hatha yoga : une pratique douce, puissante et profonde. Elle intègre à la pratique les mantras, le travail sur le souffle, le yoga nidra, les méditations et pratiques mindfulness.


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