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Forme & Bien-être



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Parlez-en autour de vous :

Pays du Mont-Blanc : Chamonix, Megève, Sallanches, Saint-Gervais, Passy

Cours de Yoga Combloux
Le vendredi 31 décembre

Yoga à Combloux. Le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous. Détente et Bien-être pour les adultes, enfants et adolescents durant nos séances.

Vinyasa Yoga Combloux
Du mardi 12 juillet 2016 au mardi 30 août 2016

Cette séance utilise le vinyasa yoga pour fortifier la connexion entre corps, souffle et esprit. Pendant que vous bougez votre corps vous augmentez votre flexibilité, calmez vos pensées et terminerez la séance avec une sensation profonde de la relaxation.

Les p'tits zen Combloux
Du vendredi 8 juillet 2016 au vendredi 26 août 2016

Relaxation, respirations, jeux et postures autour de thèmes sur la nature sont les pratiques ludiques proposées dans le cadre des ateliers yoga enfant. Un moment pour se ressourcer, dans une ambiance d’écoute, de joie et de bonne humeur.

Sweet & Spa Les Houches
Sweet & Spa Les Houches
Du mercredi 31 août 2016 au dimanche 23 avril 2017

Laissez-vous tenter par quelques gourmandises sucrées en profitant du Spa Deep Nature des Granges d'en Haut

Yoga maternité Combloux
Le jeudi 31 décembre 2020

Le yoga maternité : du yoga adapté aux femmes enceintes, est une aide puissante pour vivre sa grossesse et l'accouchement le plus harmonieusement possible.

Aquabike au Lac de Passy Passy
Le jeudi 30 septembre

Des cours d'aquaforme proposés tous les jours (sauf le dimanche) et animés par Audrey (éducateur sportif). A chacun son activité !

Yoga, Pilates & Spa Les Houches
Du jeudi 1 septembre 2016 au dimanche 23 avril 2017

Venez vous réfugier aux Granges d'en Haut afin de dynamiser votre corps et votre esprit grâce au Yoga, au Pilates et au Spa Deep Nature

Aquagym trampo Saint-Gervais-les-Bains
Aquagym trampo Saint-Gervais-les-Bains
Du mardi 10 septembre 2019 au dimanche 3 mai 2020

Exercices variés sur les trampolines immergés (travail cardio et musculaire) entrecoupés d’entraînement physique (gainage et renforcement des bras).

Aquabike Saint-Gervais-les-Bains
Aquabike Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 14 septembre 2020 au dimanche 9 mai

L’Aquabike, vélo immergé dans une piscine, est une activité qui consiste à pédaler dans l’eau en musique.

Aqua cardio scult débutant Saint-Gervais-les-Bains
Aqua cardio scult débutant Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 14 septembre 2020 au dimanche 9 mai

Méthode redoutablement efficace grâce à des exercices de gainage qui sollicitent vos muscles de la tête aux pieds et développent votre système cardio vasculaire, cette activité est réservée aux bons nageurs sachant palmer.

Aquabike dynamique Saint-Gervais-les-Bains
Aquabike dynamique Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 14 septembre 2020 au dimanche 9 mai

Les séances d’aqua bike se déroulent sous forme d’exercices variés pratiqués sur un vélo installé dans l’eau.

Aqua cardio scult fort Saint-Gervais-les-Bains
Aqua cardio scult fort Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 14 septembre 2020 au dimanche 9 mai

Méthode redoutablement efficace grâce à des exercices de gainage qui sollicitent vos muscles de la tête aux pieds et développent votre système cardio vasculaire, cette activité est réservée aux bons nageurs sachant palmer.

Aqua cardio scult perfectionnement Saint-Gervais-les-Bains
Du lundi 14 septembre 2020 au dimanche 9 mai

Méthode redoutablement efficace grâce à des exercices de gainage qui sollicitent vos muscles de la tête aux pieds et développent votre système cardio vasculaire, cette activité est réservée aux bons nageurs sachant palmer.

Yoga de l'énergie Combloux
Du mardi 30 juin 2020 au mardi 25 août 2020

Le yoga est une des nombreuses formes d’Hatha-yoga (Ha le soleil, Tha la lune). Pour votre confort, merci d'amener votre tapis de yoga.

Cross training Megève
Du lundi 14 septembre 2020 au vendredi 18 décembre 2020

Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...

Lac Léman : Thonon-les-bains, Evian-les-bains, Douvaine, Publier, Sciez

Pratique physique personnalisée Lyaud
Le mercredi 30 décembre 2020

À partir de mes connaissances en éducation physique, yoga, étirements*, et en tenant compte de vos particularités, je vous propose des pratiques physiques qui répondent à vos attentes et à vos besoins.

Escale découverte Thonon-les-Bains
Escale découverte Thonon-les-Bains
Le vendredi 31 décembre

Profitez des bienfaits de l'hydrothérapie au centre Valvital de Thonon-les-Bains : un massage sous eau d'une durée de 15 minutes , et un bain hydro-massant aux huiles essentielles environ. Avec en plus l'accès à l'espace détente ( sauna, fitness, hammam.)

Aquagym Thonon-les-Bains
Aquagym Thonon-les-Bains
Le lundi 30 août

Dans l’eau, on sait tous que la détente est assurée. Mais pourquoi pas ne pas y faire un peu de sport aussi ? La plage municipale de Thonon propose chaque semaine des séances d'aquagym. Alors tous à vos frites et vos planches...

KUNDALINI YOGA Draillant
Le mercredi 30 juin

Le Kundalini Yoga – appelé également yoga de la consciencefacilite la circulation de l’énergie vitale et l’harmonisation des centres énergétiques

Atelier yoga parent/enfant Sciez
Le samedi 30 janvier

Claire et Nicolas sont heureux de vous proposer de venir partager un moment ludique avec votre enfant lors de notre atelier Yoga en famille!

Atelier yoga parent/enfant Sciez
Le samedi 20 mars

Claire et Nicolas sont heureux de vous proposer de venir partager un moment ludique avec votre enfant lors de notre atelier Yoga en famille!

Atelier yoga parent/enfant Sciez
Le samedi 29 mai

Claire et Nicolas sont heureux de vous proposer de venir partager un moment ludique avec votre enfant lors de notre atelier Yoga en famille!

Pilates paddle Excenevex
Du samedi 27 juin 2020 au lundi 31 août 2020

Découvrez le Pilates sur Stand Up Paddle, sur le lac Léman, au bord d'une plage de sable fin et avec vue sur les Alpes.

Vallée de l'Arve : Bonneville, Cluses, Samoëns, Marignier, Thyez

Séances de shiatsu Les Carroz-d'Arâches
Séances de shiatsu Les Carroz-d'Arâches
Le jeudi 31 décembre 2020

D'origine japonaise, le shiatsu a pour but d'équilibrer l'énergie du corps au moyen de pressions appliquées avec les pouces, les mains, les coudes, les avant-bras et effectuées sur le trajet des lignes d'énergies appelées méridiens.

Marche sensorielle Samoëns
Du mardi 1 juin au samedi 30 octobre

Pas à pas au cours de la balade, je vous propose d'affûter vos sens pour reconnaître les spécificités des milieux naturels. Ou comment apprendre à être en résonnance avec les éléments qui nous entourent.

Réfléxologie - massage plantaire Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Dérivée de pratiques ancestrales du massage des pieds, la réflexologie, considérée comme une médecine douce, vise à rétablir l'équilibre de l'énergie du corps.

Aquafitness Les Carroz-d'Arâches
Aquafitness Les Carroz-d'Arâches
Le lundi 30 août

Le matin pour bien commencer la journée, enchaînements de mouvements d'aquagym sur fond musical encadrés par un maître-nageur pour démarrer la journée sportivement !

Massage assis AMMA Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Massage Tui Na (chinois) Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Le Tui Na est un massage énergétique faisant partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Marche afghane en raquettes Samoëns
Du mardi 1 décembre 2020 au vendredi 30 avril

Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.

Séances yoga Mont-Saxonnex
Séances yoga Mont-Saxonnex
Le lundi 22 juillet 2019

Cours de yoga tous niveaux. Activité maintenue si présence d'au moins 5 personnes.

Séances yoga Mont-Saxonnex
Séances yoga Mont-Saxonnex
Le lundi 29 juillet 2019

Cours de yoga tous niveaux. Activité maintenue si présence d'au moins 5 personnes.

Journées yoga et créativité Mont-Saxonnex
Le mardi 23 juillet 2019

Pratiques de Yoga le matin. Activités Créativité (Kokedama, Mala, Mobiles) et Méditation pleine conscience l’après-midi. Jeux pendant la pause méridienne. Prévoir un pique-nique, goûter offert. Mont-Saxonnex si beau temps, Cluses si pluie.

Journées yoga et créativité Mont-Saxonnex
Le mardi 30 juillet 2019

Pratiques de Yoga le matin. Activités Créativité (Kokedama, Mala, Mobiles) et Méditation pleine conscience l’après-midi. Jeux pendant la pause méridienne. Prévoir un pique-nique, goûter offert. Mont-Saxonnex si beau temps, Cluses si pluie.

Sanskriti - cours de yoga Scionzier
Le vendredi 31 décembre

Le centre propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.

Yoga du froid Samoëns
Le vendredi 30 avril

Les pratiques de yoga du froid ont été développées essentiellement par les tibétains en Himalaya dans des conditions très "hostiles". Le yoga de l'énergie permet de développer la conscience corporelle, la capacité respiratoire et d'apaiser le mental.

Les ateliers nature Samoëns
Le jeudi 30 septembre

« Les 5 sens en 3 temps » est un atelier à la découverte de vos 5 sens, proposé en plusieurs étapes par Roxane, praticienne en massage, et Mathias, accompagnateur en montagne et naturaliste.

Cours de yoga Saint-Sigismond
Cours de yoga Saint-Sigismond
Du mercredi 1 janvier 2020 au jeudi 31 décembre 2020

Le "Yoga Maternité Naissance" propose une profonde transformation qui permet de découvrir en soi les trésors de l'être. Ce yoga adapté aux femmes enceintes, l'est également pour toutes les personnes qui recherchent une activité physique douce.

Cours de Hatha Yoga avec Orélia Marchal Sixt-Fer-à-Cheval
Du lundi 21 septembre 2020 au lundi 28 juin

Cours de Hatha Yoga, technique Eva Ruchpaul., méthode traditionnelle adaptée à chacun. Offrez-vous les bienfaits d'une alternance de postures et de respiration pour retrouvez bien-être physique et équilibre intérieur.

Atelier de danse libre Les Carroz-d'Arâches
Atelier de danse libre Les Carroz-d'Arâches
Du mercredi 1 janvier 2020 au jeudi 31 décembre 2020

Les ateliers Labo Danse sont dédiés au plaisir de jouer avec le mouvement, d'écouter son corps, de s'exprimer autrement et de rire en dansant! Ces ateliers sont ouverts à tous afin de prendre soin de vous grâce à des jeux dansés divers et variés !

Arbor&Sens, La Maison du Mieux-Être Samoëns
Du dimanche 20 décembre 2020 au mardi 20 avril

Massages mieux-être : ayurvédiques, thaï pour femmes enceintes, chinois pour bébés et enfants...Atelier initiation massages pour bébés. Yoga pour enfants en groupe ou en particulier. Yin yoga pour adultes en groupe ou en particulier.

Yoga enfant Saint-Sigismond
Yoga enfant Saint-Sigismond
Du lundi 19 octobre 2020 au vendredi 23 octobre 2020

La construction de la personnalité de nos enfants commence dès le plus jeune âge. Ce cours de yoga leur apporte des outils pour les aider à développer leur confiance, à apprendre à gérer leurs émotions, à mieux connaître leur corps et son fonctionnement.

Massages énergétiques & Approche Holistique Samoëns
Le vendredi 31 décembre

Praticienne en massage du monde pour votre bien-être. Curieuse et sportive, mon chemin reflète mes aspirations profondes, parsemé de voyages qui m'ont amené toujours plus loin dans la connaissance de l'humain.

Yoga en famille Mont-Saxonnex
Yoga en famille Mont-Saxonnex
Le samedi 28 novembre 2020

Habiter son corps, le sentir et surtout le vivre de l'intérieur. Pratiquer dans la bonne humeur : un gage de lâcher-prise.

Yoga en famille Mont-Saxonnex
Yoga en famille Mont-Saxonnex
Le samedi 13 mars

Habiter son corps, le sentir et surtout le vivre de l'intérieur. Pratiquer dans la bonne humeur : un gage de lâcher-prise.

Matinée yoga adultes Mont-Saxonnex
Le samedi 7 novembre 2020

Un thème différent à chaque session : l'énergie d'automne, d'hiver, du printemps, le lâcher-prise... Une tisane ou un thé seront offerts lors d'une pause en milieu de matinée.

Matinée yoga adultes Mont-Saxonnex
Le samedi 9 janvier

Un thème différent à chaque session : l'énergie d'automne, d'hiver, du printemps, le lâcher-prise... Une tisane ou un thé seront offerts lors d'une pause en milieu de matinée.

Matinée yoga adultes Mont-Saxonnex
Le samedi 27 février

Un thème différent à chaque session : l'énergie d'automne, d'hiver, du printemps, le lâcher-prise... Une tisane ou un thé seront offerts lors d'une pause en milieu de matinée.

Matinée yoga adultes Mont-Saxonnex
Le samedi 3 avril

Un thème différent à chaque session : l'énergie d'automne, d'hiver, du printemps, le lâcher-prise... Une tisane ou un thé seront offerts lors d'une pause en milieu de matinée.

Yoga pour enfant Samoëns
Du vendredi 1 janvier au vendredi 31 décembre

La construction de la personnalité de nos enfants commence dès le plus jeune âge. Ce cours de yoga leurs apporte des outils pour les aider.

Marche afghane en été Samoëns
Du mercredi 1 juillet 2020 au mardi 1 décembre 2020

Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.

Les 4 Vallées : Morzine, Châtel, Vallée Verte, d'Aulps, d'Abondance et du Brevon

Vallée Verte Réflexologie Villard
Le jeudi 31 décembre 2020

Offrez-vous une parenthèse de sérénité et de bien-être pour vous ressourcer et être à l’écoute de votre corps. Réflexologie plantaire thérapeutique, Réflexologie bébé et enfant, Réflexologie de bien-être et de détente, Shiatsu Traditionnel-Relaxation.

Aquaforme mardi Châtel
Du samedi 2 juillet 2016 au dimanche 4 septembre 2016

Fabriquez-vous une nouvelle condition physique!

C.A.F : cuisses, abdos, fessiers Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcez, tonifiez vos muscles et galbez votre silhouette avec ce cours qui se pratique avec ou sans matériel.

Body sculpt Les Gets
Body sculpt Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Cours alternant renforcement musculaire et cardio. Pour tonifier, sculpter votre corps et travailler votre endurance. Cours se terminant par 1/4 heure d'étirements. Idéal pour modeler votre silhouette.

Pilates Les Gets
Pilates Les Gets
Le vendredi 31 décembre

Le Pilates a été crée par Joseph Pilates. C'est un entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Body Combat Les Gets
Body Combat Les Gets
Le jeudi 31 décembre 2020

Ce cours est un mélange de fitness, de spots de combat et d'arts martiaux. Très cardio, ce cours vous permettra de vous défouler, de vous muscler et de travailler votre endurance.

Yoga Morzine
Yoga Morzine
Le vendredi 31 décembre

Accessible à tous, le yoga de l’énergie est un Hatha Yoga qui se déroule au rythme des saisons. Au fil des séances, vous découvrirez les bienfaits de ce yoga qui apporte calme, sérénité et harmonie corps-cœur-tête.

Fitness Morzine
Fitness Morzine
Le vendredi 31 décembre

Des séances en groupe et particulier. Adapté à tous les niveaux.

Bain de fôret Les Gets
Du jeudi 8 août 2019 au jeudi 29 août 2019

Connection à la nature par l’attention portée sur nos 5 sens. Au bord de l’eau et en pleine forêt, le lieu est tenu secret!

Aquasport : remise en forme à l'Aquariaz Avoriaz
Du mercredi 20 janvier au vendredi 23 avril

A l'Aquariaz, vous pouvez louer des appareils cardio-aquatiques (sur réservation) à la caisse : tapis de marche, vélo elliptique, aquabike. Prêt de chaussures et MP3 pour plus de confort.

Atelier yoga / poterie Les Gets
Le vendredi 24 juillet 2020

Ancrage, équilibre et reconnexion à la terre par une pratique de yoga posturale, respiratoire et méditative face aux montagnes, préparant la séance de tournage ou de modelage dans le cadre idyllique du hameau de La Sarre.

Atelier yoga / poterie Les Gets
Le vendredi 7 août 2020

Ancrage, équilibre et reconnexion à la terre par une pratique de yoga posturale, respiratoire et méditative face aux montagnes, préparant la séance de tournage ou de modelage dans le cadre idyllique du hameau de La Sarre.

Yoga outdoor Châtel
Du jeudi 7 janvier au jeudi 21 janvier

Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?

Yoga outdoor Châtel
Le jeudi 4 février

Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?

Yoga Outdoor - Souplesse et mobilité Châtel
Du jeudi 11 février au jeudi 4 mars

Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?

Yoga outdoor - Detox & Vitalité Châtel
Du mercredi 10 février au mercredi 3 mars

Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?

Yoga outdoor - Yoga du cœur Châtel
Du mardi 9 février au mardi 2 mars

Découvrez le Yoga en pleine nature ! Quoi de mieux que de profiter de la nature et des montagnes environnantes pour se ressourcer en pratiquant le yoga ?

Pays de Faverges et Aravis : Le Grand-Bornand, La Clusaz, Thônes, Faverges

Aravis Bien-Être La Clusaz
Le jeudi 31 décembre 2020

Cabinet de Kinésithérapie et d’Ostéopathie, ouvert toute l’année sur rendez vous, en appelant le 06 74 92 78 84.

Aqu'Atlantys: Aquagym Thônes
Le vendredi 31 décembre

Cours collectifs aquatiques adaptés à tout âge et à tous niveaux pour un renforcement musculaire, ou un travail cardio-respiratoire avec l'AquaDynamic, l'AquaMinceur, l'AquaSenior, l'AquaFitness, l'AquaPower, l'AquaWorks et l'AquaBody.

Aqu'Atlantys: Aquabike Thônes
Le samedi 1 janvier 2022

- Efficacité et minceur - Pédalez sur des rythmes variés sur un vélo aquatique en utilisant placement et gainage comme résistance. Cours complet au niveau musculaire et cardio-vasculaire. Réservation en ligne sur www.aquatlantys.com

Yoga et marche consciente Le Grand-Bornand
Du samedi 19 décembre 2020 au vendredi 8 janvier

Pour vous réconcilier avec votre corps et retrouver un état de bien être physique et émotionnel. Stage yoga randonnée sur demande.

Yoga et marche consciente Le Grand-Bornand
Du samedi 9 janvier au dimanche 20 juin

Pour vous réconcilier avec votre corps et retrouver un état de bien être physique et émotionnel. Stage yoga randonnée sur demande.

Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Du samedi 19 décembre 2020 au vendredi 8 janvier

Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).

Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Du samedi 9 janvier au dimanche 20 juin

Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).

Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Le mardi 31 août

Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).

Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Sophrologie : séance Le Grand-Bornand
Le samedi 18 décembre

Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).

Cours de yoga en groupe ou en individuel Giez
Le vendredi 31 décembre

Le yoga à portée de main, n'importe où, n'importe quand... Safia vous propose de tester cette activité entre copines chez vous, en duo sur les plus belles plages du lac d'Annecy... Bref, elle s'adapte à vos envies !

Eveil musculaire La Clusaz
Du lundi 1 juillet 2019 au samedi 31 août 2019

Venez profiter gratuitement d'un éveil musculaire/stretching pour commencer la journée du bon pied! Rendez-vous à 9h00 à la tente du Club de sports

Yoga : hatha yoga et pranayamas Le Grand-Bornand
Du mercredi 26 août 2020 au samedi 3 juillet

Un espace de pratique au cœur des Aravis pour se reconnecter à soi et à son environnement, un enseignement traditionnel pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.

Yoga : hatha yoga et pranayamas Le Grand-Bornand
Du dimanche 4 juillet au mercredi 25 août

Un espace de pratique au cœur des Aravis pour se reconnecter à soi et à son environnement, un enseignement traditionnel pour débutants et confirmés. Au fil des saisons : pratique en plein air, ateliers thématiques, cours enfants et cours privés.

Séance d'essai : Shiatsu Giez
Du lundi 16 septembre 2019 au lundi 30 septembre 2019

Le shiatsu, vous connaissez ? C'est une technique de thérapie manuelle massante qui va vous faire du bien et que vous pouvez tester grâce à Yoga Mindfulness. Tous les lundis de septembre.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 21 juin 2020 au samedi 27 juin 2020

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 5 juillet 2020 au samedi 11 juillet 2020

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 26 juillet 2020 au samedi 8 août 2020

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Yoga et rando : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 30 août 2020 au samedi 5 septembre 2020

Laissez-vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires de notre massif. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Yoga : parents et enfants Le Grand-Bornand
Du lundi 28 septembre 2020 au mercredi 30 juin

Partagez un moment de complicité et de détente avec votre enfant, dans un esprit joyeux et ludique. Les cours comprennent des postures de yoga imitant les animaux ou la nature, des jeux, des histoires, des exercices de respiration et de relaxation.

Cours collectif : Yoga et méditation Giez
Du lundi 3 février 2020 au lundi 17 février 2020

Ces séances s'adaptent à votre besoin, votre personnalité, votre niveau. Au choix : Hatha Yoga avancé (tonus, dépassement, centrage), Yoga Nidra et Souffle (déposer/réguler le stress, mieux respirer), YIN Yoga (étirements et apaisement mental).

Raquette et yoga Le Grand-Bornand
Raquette et yoga Le Grand-Bornand
Du dimanche 13 décembre 2020 au dimanche 18 avril

Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement. Être et se fondre dans une nature hivernale.

Yoga doux Giez
Du mercredi 16 septembre 2020 au mercredi 30 juin

Besoin de douceur, de sérénité ? Laissez-vous guider par Laetitia dans une séance douce pour relâcher les tensions et vous ressourcer.

Yoga et énergie : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 19 juillet 2020 au lundi 27 juillet 2020

Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga. 4 séances de 2h en matinée, 2 séances de relaxation-méditation en soirée.

Yoga et énergie : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 9 août 2020 au samedi 15 août 2020

Accordez-vous une pause pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit par le yoga. 4 séances de 2h en matinée, 2 séances de relaxation-méditation en soirée.

Réflexologie et randonnée : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 19 juillet 2020 au samedi 25 juillet 2020

Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d’autoguérison. Plus de 10 heures d’apprentissage en réflexologie plantaire, automassage en réflexologie faciale.

Réflexologie et randonnée : stage Le Grand-Bornand
Du dimanche 9 août 2020 au samedi 15 août 2020

Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d’autoguérison. Plus de 10 heures d’apprentissage en réflexologie plantaire, automassage en réflexologie faciale.

Aquabike : cours Le Grand-Bornand
Aquabike : cours Le Grand-Bornand
Du lundi 28 juin au mardi 31 août

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. Les séances proposées en musique sont sportives.

Yoga "Bien-être global" en ligne Giez
Du lundi 16 novembre 2020 au mercredi 30 juin

Retrouver la sérénité, la tranquillité, c'est à votre portée ! Ce cours en ligne de yoga vous aide à relâcher les tensions et prendre soin de vous, parce que se chouchouter est essentiel.

Méditation guidée en ligne Giez
Du lundi 16 novembre 2020 au mercredi 30 juin

Laissez-vous porter par la douce voix de Laetitia qui vous entraîne dans l'instant présent. Vous apprenez ainsi à lâcher prise, à vous retrouver ou même apprendre à vous connaître dans le bien-être.

Pays Rochois, de Fillière et de Cruseilles : La Roche-sur-Foron, Les Glières, Saint-Pierre-en-Faucigny

Séance de Pilates Cruseilles
Le lundi 22 juillet 2019

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Séance de Pilates Cruseilles
Le lundi 29 juillet 2019

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Séance de Pilates Cruseilles
Le lundi 5 août 2019

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Séance de Pilates Cruseilles
Le lundi 12 août 2019

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Séance de Pilates Cruseilles
Le lundi 19 août 2019

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Séance de Pilates Cruseilles
Le lundi 26 août 2019

Le Pilate vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.

Cop's odyssée raid amazone Cruseilles
Le jeudi 25 juillet 2019

Une journée placée sous le signe de la remise en forme en toute convivialité. Une marche nordique le matin et 3 cours de cardio training, pilates et stretching. Est-ce que vous allez arriver à tenir le coup ?

Autres secteurs

Réflexologie et massage bien-être Minzier
Le jeudi 31 décembre 2020

Nathalie Gavel, réflexologue agréée ASCA, vous propose diverses formules : massage classique, relaxation au sol, réflexologie, massage assis, massage profond du visage, massage de la femme enceinte, apprendre à masser bébé.

Séance de Hatha Yoga Doussard
Le mercredi 28 août 2019

Laetitia Vallet propose une pratique traditionnelle de hatha yoga : une pratique douce, puissante et profonde. Elle intègre à la pratique les mantras, le travail sur le souffle, le yoga nidra, les méditations et pratiques mindfulness.

Yoga tonique Doussard
Du lundi 28 octobre 2019 au lundi 16 décembre 2019

Raffermir son corps et son esprit, c'est possible grâce aux séances de yoga tonique tous les lundis, à 15h15 à Doussard, et à 17h10 à "Les Sources", salle EST, 723 Route du Pont Laffin 74210 Giez.


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