Dessiner et tonifier son corps!Découvrez la plus grande salle de remise en forme des Alpes avec un espace de plus 1200m² pour atteindre vos objectifs ! L'espace forme du Palais dispose de matériel dernière génération connecté et intuitif !
Tonification et renforcement de tout le corps.
Le "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Un cours ludique alliant exercices et mouvements de fitness et de boxe (pieds & poings) afin de travailler son cardio. On se dépense sans combat et sans perfectionner sa technique.
Cours intense basé sur la sangle abdominale.
Prendre le temps de se relâcher et de se détendre au travers de différents mouvements pour un bien-être global.
Le cross-training est un entrainement intense (avec TRX, Kettlebell et autres accessoires) qui développe toutes les qualités physiques : Force, vitesse, cardio, puissance etc...
Le stretching permet l'étirement de son corps et le relâchement musculaire.
Le cours est basé sur la marche : tapis (sans moteur) à résistance mécanique, stable qui permet de répéter le mouvement naturel de la marche de façon sure et fluide. Chacun adopte son rythme/position sur les conseils de l’instructeur le tout en musique.
Le yoga enfant est un apprentissage de l'autonomie, de la concentration, de la confiance et de l'estime de soi à travers le jeu.
Le yoga enfant est un apprentissage de l'autonomie, de la concentration, de la confiance et de l'estime de soi à travers le jeu.
